kkkkkkk vc é de salvador ne man? esse bicho é daqui, namorado dessa jorma

onde o cara veio parar kkkk

sou de bh ueahauheue

Desanimando em 3,2,1 ... EAHIEAEUHAEU esse cara é meio que uma motivação hEAUHEAU. Não se se tu viu a evolução dele no youtube, mas foi foda pkas.

posta ai o video da evoluçao man

Com uma muie dessa minha testo endogena ja vai pra 3000ng/dl.

Nem preciso de testo

posta ai o video da evoluçao man

Parte 1:

Parte2:

https://i48.tinypic.com/23lz7tt.jpg aqui uma foto sem muitoefeito

Chest Aesthetic Workout - marcfitt.com:

marcfitt dinossauro rex !

Com mais 1 ano e mais uns 5~6kg, dá pra chegar? (sou o da esquerda) obvio.

ja ta la ao meu ver, mark fitt eh so pump e efeito, tem volume nenhum

Poisé, o shape dele é normalzão, sei que ja to quase igual a ele, só q ele tá um pouco maior sim, mas o q tinha de gente falando que não dava pra chegar no shape desse cara é sacanagem, pretendo com uns 3/4 anos tá melhor que ele.

Com mais 1 ano e mais uns 5~6kg, dá pra chegar? (sou o da esquerda) obvio.

Sinceramente prefiro o seu do que ter esse volume pequeno.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Tb curto um volume um pouco maior com uns 12%, do que ter 8% com volume baixo, meu objetivo mesmo no final de tudo, uns 4 anos de treino e dieta correta é um shape tipo ogrão, volume bom, cintura larga e bf mediano, é esse, só que acho q nao dá pra chegar não. ;/ (resumindo, esse é meu objetivo se for ciclar) :

Editado 11/07/2014 às 03:00 07/11, 2014 por AveiaeLeite

[quote name="AveiaeLeite" post="2195591" timestamp="14050456kg e é

Com mais 1 ano e mais uns 5~6kg, dá pra chegar? (sou o da esquerda) obvio.

vcs ainda não entenderam que Marc fitt é pequeno (olhem o vídeo que tem algumas páginas atrás que mostra os caras tirando a medida do braço, ele tem uns 38-39 de braço) o que diferençia ele dá maioria é a qualidade e o bf baixo, que por sinal valoriza muito qualquer shape dando a impressão de ser maior.

eu venho analisando fotos e vídeos do Marc a tempos ( até pq meu objetivo é algo semelhante) e grande parte das fotos e vídeos dele ele está extremamente pumpado (pump).

Exatamente... A questão é o volume x bf, muitos caras são maoires, mas tem o bf alto e aparentemente falando fica menor do q um cara com bf baixo, porém menos volume.

Quanto mais músculo se vê, mais a impressão de ser/estar maior.

Eu estou tentando baixar o bf para ficar pelo menos parecido com marc.mesmo que perdendo volume

verdade ele tem muita qualidade e aparenta ser maior, mas pump e efeitos nas fotos fazem diferença, no video que ele ta sem pump nao aparenta ter braço grande nao, geralmente mais qualidade aparenta ser maior, mas no meu caso apos o cutting nao foi isso que aconteceu , melhorou a qualidade consideravelmente mas de camisa pelo menos todo mundo notou que estou bem menor, sem camisa pro foto comparativa eu tb acho isso, fiquei consideravelmente menor, mas to feliz com meu bf mais baixo, logo da pra recuperar a massa magra perdida no cutting

Editado 11/07/2014 às 11:59 07/11, 2014 por Nando32SA

verdade ele tem muita qualidade e aparenta ser maior, mas pump e efeitos nas fotos fazem diferença, no video que ele ta sem pump nao aparenta ter braço grande nao, geralmente mais qualidade aparenta ser maior, mas no meu caso apos o cutting nao foi isso que aconteceu , melhorou a qualidade consideravelmente mas de camisa pelo menos todo mundo notou que estou bem menor, sem camisa pro foto comparativa eu tb acho isso, fiquei consideravelmente menor, mas to feliz com meu bf mais baixo, logo da pra recuperar a massa magra perdida no cutting

estou sentindo a mesma coisa no meu cutting mas e a vida kk

Vejam como luzes e câmera boa fazem diferença, ainda mais quando a pessoa está sozinha na foto. Agora coloca do lado de outras pessoas e tira a câmera boa, e dá nisso:

Brad Loomis, Alberto Nunez, Eric Helms e Jeff Alberts.

Tirando o Eric, os outros 3 estão prontos para subir no palco. O Alberto está peaching para subir 100% amanhã. O Jeff tem ums dos maiores bíceps do fisiculturismo natural. E se eles colocarem um casado e não estiverem posando, nem parece que treinam.

Olha o Jeff depois do treino posando:

Alguns dias de diferença, com roupa normal, sem pump:

Eu chego cada vez mais na conclusão de que os caras que realmente são naturais nesse fisiculturismo natural se destacam apenas pelo BF e a capacidade de baixar ainda mais. Tem um vídeo do Alberto medindo o BF dele com o melhor equipamento possível, deu 6,1% semana passada e ele está pronto para subir no palco... dieta de Novembro para Julho pra sair dos 10% de BF para os 6%. Bota calma nisso.

_____

Pra terminar, nesse vídeo ele ensina como tirar fotos melhores:

Editado 11/07/2014 às 13:39 07/11, 2014 por Aless

Com mais 1 ano e mais uns 5~6kg, dá pra chegar? (sou o da esquerda) obvio.

Tá quase mano, só precisa de mais peitoral.

sua foto ficou mais de perto e isso favorece o volume. uns 6-8kg e um pouco mais de peitoral tu chega.

tambem tem q levar em conta q marc fitt tiro foto numa iluminação muito boa e com iphone ainda, n sei pq foto de iphone eu fico maior, meus amigos tbm

Editado 11/07/2014 às 13:36 07/11, 2014 por Royal

Vejam como luzes e câmera boa fazem diferença, ainda mais quando a pessoa está sozinha na foto. Agora coloca do lado de outras pessoas e tira a câmera boa, e dá nisso:

Brad Loomis, Alberto Nunez, Eric Helms e Jeff Alberts.

Tirando o Eric, os outros 3 estão prontos para subir no palco. O Alberto está peaching para subir 100% amanhã. O Jeff tem ums dos maiores bíceps do fisiculturismo natural. E se eles colocarem um casado e não estiverem posando, nem parece que treinam.

Olha o Jeff depois do treino posando:

Alguns dias de diferença, com roupa normal, sem pump:

Eu chego cada vez mais na conclusão de que os caras que realmente são naturais nesse fisiculturismo natural se destacam apenas pelo BF e a capacidade de baixar ainda mais. Tem um vídeo do Alberto medindo o BF dele com o melhor equipamento possível, deu 6,1% semana passada e ele está pronto para subir no palco... dieta de Novembro para Julho pra sair dos 10% de BF para os 6%. Bota calma nisso.

Não fazia idéia dessa da qualidade da camêra, a foto que tirei foi com meu celular antigo véio, em que sentido melhora o shape qdo a camera é boa? acho que só na qualidade da foto mesmo. ;D

Tá quase mano, só precisa de mais peitoral.

Vlw Danilão, falando nisso to indo treinar peito/ombro/tcp daqui a pouco xD

Editado 11/07/2014 às 13:37 07/11, 2014 por AveiaeLeite

O peso em libras tá convertido errado, o primeiro tem 170 lbs dá 77 a 78 Kg, o outro 164 lbs que dá uns 75Kg. Um peso mais cabível como natural, mas a aparência ainda deixa complicado.

é uma média, nem coloquei no conversor, haha

enfim, pré-contest muda muito o corpo, restriçao de liquido e tudo mais...

caralio royal, qts cm de pernas?

-nohomo

dá pra chegar com menos de 40 de braço nela?

Quase que não consigo postar a foto, jajajajaja

Editado 11/07/2014 às 15:48 07/11, 2014 por Joao Souza

https://imageshack.com/i/nl0oldj

https://imageshack.com/i/nl0oldj

Da pra chegar?

dá pra chegar com menos de 40 de braço nela?

Quase que não consigo postar a foto, jajajajaja

Pra chegar nela só com 3 ciclos, no minimo

https://imageshack.com/i/nl0oldj

https://imageshack.com/i/nl0oldj

Da pra chegar?

Volume baixo e pouquíssima bf.

Dá e prepare-se para os haters.

Volume baixo e pouquíssima bf.

Dá e prepare-se para os haters.

Foi porque um amigo disse que não dava, só com um ciclo de leve, ai tipo, esse é meu objetivo... Pouco volume e BF baixo. Hehe... vai vim os haters msm uehuehuehu

hIAEHIUAEUIAEHIUAEHiuaeh de novo clube da luta, poe o edward northon também

se nao der pra chegar natural nisso ai abandona a academia

Essa Jorma é uma delicinha ein, pqp

hIAEHIUAEUIAEHIUAEHiuaeh de novo clube da luta, poe o edward northon também

se nao der pra chegar natural nisso ai abandona a academia

Northon:https://3.bp.blogspot.com/-ANwpLgo0SuI/Tl63cuEv84I/AAAAAAAAAik/aSgy6MmZibg/s1600/American.History.X.02.png

Huehuehue