Royal Postado Maio 15, 2014 às 21:23 Postado Maio 15, 2014 às 21:23 (editado) naquelas balanças que medem altura da que tenho 181,5cm de altura, ja na academia q ele estica a fita da 183~4cm,vai saber qual é mais confiavel, mas creio que seja a balança q tem medidor de altura felipe franco tem 1,80 e 45cm de braço, vi ele falar em um video recente materia da record videos dele: https://instagram.com/p/oCFA-OF7Iu/ https://instagram.com/p/oBvgSgF7Ir/ https://instagram.com/p/nwvYvKl7Mk/ o instrutor aqui da academia foi no workshop dele com a juju e o waldemar e não sei mais quem, e falo q ele é menor pessoalmente do que nas fotos, meu instrutor falo q ele deve mandar um photoshop heahaeh Editado Maio 15, 2014 às 21:31 por Royal
DouglasOliveira Postado Maio 16, 2014 às 02:20 Postado Maio 16, 2014 às 02:20 naquelas balanças que medem altura da que tenho 181,5cm de altura, ja na academia q ele estica a fita da 183~4cm,vai saber qual é mais confiavel, mas creio que seja a balança q tem medidor de altura felipe franco tem 1,80 e 45cm de braço, vi ele falar em um video recente materia da record videos dele: https://instagram.com/p/oCFA-OF7Iu/ https://instagram.com/p/oBvgSgF7Ir/ https://instagram.com/p/nwvYvKl7Mk/ o instrutor aqui da academia foi no workshop dele com a juju e o waldemar e não sei mais quem, e falo q ele é menor pessoalmente do que nas fotos, meu instrutor falo q ele deve mandar um photoshop heahaeh pensava que ele era maior lol.. Kk bom mesmo deve ter sido ver a juju kkk.. Quase certeza que não da .. Tvx com um bf maior tvz de. mas.. https://www.google.com.br/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=GHkUPlqRwECXlM&tbnid=vppcLiN0_PQ8NM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.cwtv.com%2Fshows%2Farrow%2Fabout&ei=X3V1U_GmC7DKsQSQ7ICgDg&psig=AFQjCNH1b1-qcTI_lcDZY3hfRIbhDwnI9A&ust=1400293080822073 E ai da pra chegar natural ?
Royal Postado Maio 16, 2014 às 03:14 Postado Maio 16, 2014 às 03:14 pensava que ele era maior lol.. Kk bom mesmo deve ter sido ver a juju kkk.. Quase certeza que não da .. Tvx com um bf maior tvz de. mas.. https://www.google.com.br/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=GHkUPlqRwECXlM&tbnid=vppcLiN0_PQ8NM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.cwtv.com%2Fshows%2Farrow%2Fabout&ei=X3V1U_GmC7DKsQSQ7ICgDg&psig=AFQjCNH1b1-qcTI_lcDZY3hfRIbhDwnI9A&ust=1400293080822073 E ai da pra chegar natural ? não da pra ver a imagem
emersontobias Postado Maio 16, 2014 às 09:18 Postado Maio 16, 2014 às 09:18 O primeiro shape até poderia ser natural, já o segundo com certeza rolou uns venenos rsrs
DouglasOliveira Postado Maio 16, 2014 às 11:59 Postado Maio 16, 2014 às 11:59 https://www.2beauty.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/07/arrow1.jpg Eai da pra chegar natural ?
Nando32SA Postado Maio 16, 2014 às 12:53 Postado Maio 16, 2014 às 12:53 https://www.2beauty.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/07/arrow1.jpg Eai da pra chegar natural ? com photoshop chega
somedieyoung_ Postado Maio 16, 2014 às 12:57 Postado Maio 16, 2014 às 12:57 com photoshop chega k k k verdade e outra o peitoral direito dele ta maior que o esquerdo
lucastarik Postado Maio 16, 2014 às 13:04 Postado Maio 16, 2014 às 13:04 O primeiro shape até poderia ser natural, já o segundo com certeza rolou uns venenos rsrs Primeira foto frio, segunda foto quente. Sim, ele já usou roidz. ctz
DouglasOliveira Postado Maio 16, 2014 às 13:07 Postado Maio 16, 2014 às 13:07 com photoshop chega k k k verdade e outra o peitoral direito dele ta maior que o esquerdokkkkk mas o tamanho kkk o shape dele não e tao grande mas e um definido e sim ta com photoshop ele e ator kkkk.. Mas e ai o que acham kk?
Royal Postado Maio 16, 2014 às 18:31 Postado Maio 16, 2014 às 18:31 kkkkk mas o tamanho kkk o shape dele não e tao grande mas e um definido e sim ta com photoshop ele e ator kkkk.. Mas e ai o que acham kk? chega tranquilo!
AveiaeLeite Postado Maio 16, 2014 às 18:45 Postado Maio 16, 2014 às 18:45 (editado) O primeiro shape até poderia ser natural, já o segundo com certeza rolou uns venenos rsrs Qm é esse cara ? Editado Maio 16, 2014 às 18:46 por AveiaeLeite
pedrolsen Postado Maio 16, 2014 às 18:55 Postado Maio 16, 2014 às 18:55 Qm é esse cara ? Aquele cadu do bbb... na minha opniao nenhuma das 2 fotos da para pegar natural..
RAFABRAVE Postado Maio 16, 2014 às 18:57 Postado Maio 16, 2014 às 18:57 ahuahauhaahua vcs nao assistiram o BBB q ele participou né ?? o cara era (é ainda) monstro ! nao chega natty nem ferrando
AveiaeLeite Postado Maio 16, 2014 às 19:03 Postado Maio 16, 2014 às 19:03 se escrever "cadu bbb" no google, aparece umas fotos dele bem franguinho. Hoje em dia a história é outra, tá com um shape do caralho, inclusive competindo em mr fitness e etc, não é natty n. Rs.
frankx Postado Maio 16, 2014 às 19:17 Postado Maio 16, 2014 às 19:17 (editado) Imagem desvaloriza e naquela época o bbb ainda não era em HD .. Mais ele já era bem monstro qd participou do programa Editado Maio 16, 2014 às 19:21 por frankx
RAFABRAVE Postado Maio 16, 2014 às 19:18 Postado Maio 16, 2014 às 19:18 se escrever "cadu bbb" no google, aparece umas fotos dele bem franguinho. Hoje em dia a história é outra, tá com um shape do caralho, inclusive competindo em mr fitness e etc, não é natty n. Rs. deve ser outro cadu...esse da foto era o personal... ja era bolado no bbb, o mais forte da casa na versao
Royal Postado Maio 16, 2014 às 19:30 Postado Maio 16, 2014 às 19:30 deve ser outro cadu...esse da foto era o personal... ja era bolado no bbb, o mais forte da casa na versao na epoca ele era bem franguinho
teusvarela Postado Maio 16, 2014 às 19:37 Postado Maio 16, 2014 às 19:37 na epoca ele era bem franguinho nessa epoca pega natureba facil
Tanin Postado Maio 16, 2014 às 19:44 Postado Maio 16, 2014 às 19:44 Falando em BBB quem tinha um shape maneiro era o Wesley...
Royal Postado Maio 16, 2014 às 20:05 Postado Maio 16, 2014 às 20:05 nessa epoca pega natureba facil e nessa epoca eu via ele na tv achava ele um monstro, kkk eu tinha 15 anos e tal nunca fiz academia, era magrelo
teusvarela Postado Maio 16, 2014 às 20:10 Postado Maio 16, 2014 às 20:10 e nessa epoca eu via ele na tv achava ele um monstro, kkk eu tinha 15 anos e tal nunca fiz academia, era magrelo eu nunca vi bbb fjaçlkjrlçra normal qnd o cara é frangão qualquer cara maiorzinho já é monstrão
marcelo007 Postado Maio 16, 2014 às 21:24 Postado Maio 16, 2014 às 21:24 (editado) alguem sabe onde está o tópico de tradução do Viking? não estou conseguindo achar e nem ter acesso! Editado Maio 16, 2014 às 21:24 por marcelo007
ManoelX Postado Maio 17, 2014 às 03:05 Postado Maio 17, 2014 às 03:05 (editado) 1.80 p 103kg vcs acham normal pqp ahuahuahuha to assim hoje e falam q esse cara ta giga (COM TODO RESPEITO), n entendo os parametros ahuahu Editado Maio 17, 2014 às 03:06 por ManoelX frankx reagiu a isso 1
frankx Postado Maio 17, 2014 às 03:18 Postado Maio 17, 2014 às 03:18 E DPS falam q o cara do BBB era franguim kkk Imparcialidade , agente se vê por aq
Murilo Santos Postado Maio 17, 2014 às 03:25 Postado Maio 17, 2014 às 03:25 (editado) ae pessoal, quero a opinão de vocês estou natural, já suplementei bastante no momento ainda com whey, creatina e malto no pós treino enfim... quero a opinião de vocês que entendem bem do assunto, malho a 3 anos ja no meu primeiro ano ganhei bem treinando 6 meses 4 meses sem treino ai mais 2 meses de treino. no segundo ano so malhei dois meses ai parei por causa de uma lesão no ombro esquerdo jogando futebol, ja no terceiro ano malhei 3 meses sim 3 não. minha dieta esta razoável, peso 93 kl 1.89 de altura BF +/- 13 a 15 %, genetica otima meu pai grandao minha mãe tbem. muita facilidade em ganhar massa nos dois primeiros anos so que agr tou meio que ganhando pouco. tou com dificuldade em alargar a asa e crescer peitoral maior. pode se dizer que esses anos que se passaram eu nao treinava bem nao levava muito a serio. e esse nao tou levando a serio pks dieta, descanso sem beber bebidas alcoolicas enfim. meu treino é o seguinte Segunda = Costa e trapezio... Terça biceps e triceps... quarta peito e ombro... quinta pernas completo... sexta costa e trapezio.... sabado biceps e triceps domingo OFF segunda começo tudo do inicio. quero mudar o treino oque acham dessa divisão ? depois passo os exercicios. Editado Maio 17, 2014 às 03:26 por Murilo Santos
Gabriel Bancillon Postado Maio 17, 2014 às 03:39 Postado Maio 17, 2014 às 03:39 Porra, que merda, fui jogar no google "cadu bbb 2014" e me apareceu ele pelado....
Chez Postado Maio 17, 2014 às 03:39 Postado Maio 17, 2014 às 03:39 ae pessoal, quero a opinão de vocês estou natural, já suplementei bastante no momento ainda com whey, creatina e malto no pós treino enfim... quero a opinião de vocês que entendem bem do assunto, malho a 3 anos ja no meu primeiro ano ganhei bem treinando 6 meses 4 meses sem treino ai mais 2 meses de treino. no segundo ano so malhei dois meses ai parei por causa de uma lesão no ombro esquerdo jogando futebol, ja no terceiro ano malhei 3 meses sim 3 não. minha dieta esta razoável, peso 93 kl 1.89 de altura BF +/- 13 a 15 %, genetica otima meu pai grandao minha mãe tbem. muita facilidade em ganhar massa nos dois primeiros anos so que agr tou meio que ganhando pouco. tou com dificuldade em alargar a asa e crescer peitoral maior. pode se dizer que esses anos que se passaram eu nao treinava bem nao levava muito a serio. e esse nao tou levando a serio pks dieta, descanso sem beber bebidas alcoolicas enfim. meu treino é o seguinte Segunda = Costa e trapezio... Terça biceps e triceps... quarta peito e ombro... quinta pernas completo... sexta costa e trapezio.... sabado biceps e triceps domingo OFF segunda começo tudo do inicio. quero mudar o treino oque acham dessa divisão ? depois passo os exercicios. Você não pode esperar ter o mesmos ganhos de quando você era iniciante. Quem já foi magrelo sabe como é bom ganhar 1kg por mês e continuar seco rsrsrs. Sobre a divisão, joga fora.
Murilo Santos Postado Maio 17, 2014 às 04:01 Postado Maio 17, 2014 às 04:01 ae uma foto mais antiga vou postar uma recente essa do perfil ai e dessa semana de hj essa foto ai bem a divisão ta escrota mano ? Costa e trapezio. puxada alta, frente 4x8-12 puxada alta, na nuca 4x8-12 remada com halters 4x8-12 remada curva com pegada invertida 4x8-12 trapezio encolhimento com barra por tras livre 4x8-12 depois vou no smith por tras ainda e faço até a exaustão. encolhimento com halters com o peso mais a frente biceps e triceps. rosca martelo 4x8-12 concentrado com halters 4x8-12 rosca direta na barra 4x8-12 (sempre faço um movimento guiado pra "não sei o nome" biceps como 4º exercicio 4x12) t. testa 4x8-12 puxada alta com barra v 4x8-12 puxada alta com pegada invertida 4x8-12 francês com halters 4x8-12 corda 4x8-12 < meu triceps ta massa galera. Peito e ombro. s. inclinado fly 4x8-12 s. reto fly 4x8-12 borboleta 4x8-12 pullover 4x8-12 <------ dificuldade em ganhar peitoral pessoal. pernas :/ agachamento livre 4x8-12 leg 45 4x8-12 extensora 4x8-12 rosca de perna sentado 4x8-12 rosca de perna deitado 4x8-12 panturrilha em pé com barra 4xaté a falha. gemeos 4xaté a falha Avaliem... uso esse treino a exatamente dois meses e meio abdominais nao estou fazendo ainda mais pretendo.
Royal Postado Maio 17, 2014 às 06:44 Postado Maio 17, 2014 às 06:44 (editado) E DPS falam q o cara do BBB era franguim kkk Imparcialidade , agente se vê por aq pelo menos hoje to maior que ele fácil na epoca! 1.80 p 103kg vcs acham normal pqp ahuahuahuha e falam q esse cara ta giga (COM TODO RESPEITO), n entendo os parametros ahuahu estou com 107kg 15% bf, 1,83(na fita metrica), ja na balança que tbm mede estatura, deve ser mas confiavel, sei la = 1,81 Editado Maio 17, 2014 às 07:00 por Royal
emersontobias Postado Maio 17, 2014 às 08:50 Postado Maio 17, 2014 às 08:50 Porra, que merda, fui jogar no google "cadu bbb 2014" e me apareceu ele pelado.... Tenso mano kkkkkk
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