Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Cara eu tbm sou bem curioso para ver fotos de caras com 10% de bf real, é um percentual de gordura que dizem q da pra ter um bom volume e a definição é boa tbm, só que nunca vi ninguem com 10% de bf.

Também tenho essa curiosidade. Comparar um natural de 10% com um hormizado deve dar muita diferença ne?

Prefiro minha alimentação que me agrada, seguindo dieta flexível, do que coordenar cada aspecto da minha vida para produzir mais testosterona naturalmente para tentar ser igual caras da era pré-esteroides. Se for assim, melhor ciclar.

Acham que o shape abaixo é medíocre, ou que o cara é magrelo?

greg-cut-211.png

ótimo shape

33---------33 no supino sem ajudante

45---------45 com ajudante

60---------60 com dois ajudantes

60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

  • Respostas 28,8k
  • Visualizações 4,1m
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Prefiro minha alimentação que me agrada, seguindo dieta flexível, do que coordenar cada aspecto da minha vida para produzir mais testosterona naturalmente para tentar ser igual caras da era pré-esteroides. Se for assim, melhor ciclar.

Acham que o shape abaixo é medíocre, ou que o cara é magrelo?

greg-cut-211.png

Ótimo shape, a perna e abdômen principalmente. Os outros volumes também agradando (peito, ombros...).

Postado

Também tenho essa curiosidade. Comparar um natural de 10% com um hormizado deve dar muita diferença ne?

ótimo shape

Também acho, hormonizado provavelmente vai ter menos retenção de água e aparentar mais definido.

Ótimo shape, a perna e abdômen principalmente. Os outros volumes também agradando (peito, ombros...).

É um cara que se diz natural e ter 9-10% de BF nessas fotos. Tem sua própria metodologia de treino e vende seus produtos. Acho muito bom o conteúdo do site dele. É aquele que te falei em outro tópico MrFera.

Você curtiu as pernas dele Priscilla? Ele nem as treina para hipertrofia, apenas para força e potência em low reps e baixo volume.

Postado

Também acho, hormonizado provavelmente vai ter menos retenção de água e aparentar mais definido.

É um cara que se diz natural e ter 9-10% de BF nessas fotos. Tem sua própria metodologia de treino e vende seus produtos. Acho muito bom o conteúdo do site dele. É aquele que te falei em outro tópico MrFera.

Você curtiu as pernas dele Priscilla? Ele nem as treina para hipertrofia, apenas para força e potência em low reps e baixo volume.

Pior que não lembro de ter visto vc falar algo pra mim sobre ele rs. Manda dnv.

Invejei o shape do cara

33---------33 no supino sem ajudante

45---------45 com ajudante

60---------60 com dois ajudantes

60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

Postado

Ta loco, mediocre/magrelo? ;O

Isso ai é o que da pra pegar natural com muita sorte.

#inveja

otimo shape,que perna cabulosa mano,esse quadricepis dele e muito show.

Também acho, hormonizado provavelmente vai ter menos retenção de água e aparentar mais definido.

É um cara que se diz natural e ter 9-10% de BF nessas fotos. Tem sua própria metodologia de treino e vende seus produtos. Acho muito bom o conteúdo do site dele. É aquele que te falei em outro tópico MrFera.

Você curtiu as pernas dele Priscilla? Ele nem as treina para hipertrofia, apenas para força e potência em low reps e baixo volume.

10% de bf em hormonizado aparenta estar muito mas seco,que o mesmo em um natural.
Postado

Ta loco, mediocre/magrelo? ;O

Isso ai é o que da pra pegar natural com muita sorte.

#inveja

Não, é que tinha cara que achava que natural com 9-10% de BF = pequeno, magrelo,etc. Mas pelo jeito não é... :whistle:

Postado

Se você voltar o histórico do fórum 3 anos, você vai ver a quantidade imensa de asneiras que eram postadas por aqui e tomadas como verdade até por membros inteligentes. Isso pq todas as ciências relacionadas a musculação evoluíram esmagadoramente em 3 anos. Alguns anos atrás, comer mais de 1 ovo por dia era assinar o atestado de óbito.

Isso 3 anos. Agora imagem décadas. Mesmo com décadas de conhecimento na frente, com uma indústria de suplementação consolidada que inexistia outrora, e com toda a internet + redes de academia + alimentação melhor que 100 anos atrás (onde a fome era generalizada pela baixa popularização do transgênico) ninguém pega natural o shape dos caras.

Pq? Testosterona. Muito simples. Com quase metade da testo de nossos avôs não tem nem como competir.

Se na Enciclopédia do Arnold já tinha centenas de asneiras, isso que ele aprendeu boa parte dos paranauê na década de 70, muito longe da década de 20, 30, etc., primórdios do fisiculturismo.

Tu pode ser o pica hard core que come 10.000 calorias, se eu rifar 50% da sua testosterona, teus ganhos vão igualmente para a merda. Nego acha que os músculos crescem no grito. E quem paga de hardcore na net tende a ser o contrário, pois cão que muito late...

1264622182320_f.jpg

Editado por FrangoEctomorfo (veja o histórico de edições)

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

    • Postado

    11018420_1407949009517906_1630637626_n.j

    tá aí ... um natural que quiser ter volume, com mto esforço conseguirá ficar assim...

    shape embaçado porem GRANDE

    Curto bastante shapes assim, principalmente pra quem fica mais tempo de camisa do que sem, almejo.

    Também tenho essa curiosidade. Comparar um natural de 10% com um hormizado deve dar muita diferença ne?

    ótimo shape

    Dá diferença, alem da aparencia de retenção menor, o hormonizado tem os musculos mais saltados, triceps, trapezios, enfim...

    "Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"

    Postado

    Atenção pesoal, é HOJE q o Marcoendo psota as fotos dele:

    No aguardo!

    srsrsrsrsrr

    Sabia que segunda já ia ter uma galera cobrando foto desse marcoendo

    Já peguei a pipoca e pedi folga do trampo hoje. Esperando ansioso KKKKKKKKKKKKK

    Imagina espetar o braço do cara com um alfinete?...hahahaha :lmaosmiley:

    AIUFSHGUUI eu ri sem parar desse vídeo.

    "100% natural"

    67 de braço

    "180kg na rosca direta"

    o melhor é no final. Tem 140 kg no chão e o reporter "Vamo encerrar com ele pegando peso" Ai o cara coloca a mão no peso no chão e fala "encerra, encerra, encerra diabo" HGISUHGUI

    33---------33 no supino sem ajudante

    45---------45 com ajudante

    60---------60 com dois ajudantes

    60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

    35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

    20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

    •
    Postado

    Já peguei a pipoca e pedi folga do trampo hoje. Esperando ansioso KKKKKKKKKKKKK

    AIUFSHGUUI eu ri sem parar desse vídeo.

    "100% natural"

    67 de braço

    "180kg na rosca direta"

    o melhor é no final. Tem 140 kg no chão e o reporter "Vamo encerrar com ele pegando peso" Ai o cara coloca a mão no peso no chão e fala "encerra, encerra, encerra diabo" HGISUHGUI

    kkkkkkkkk,pipoca mano,aguardem ai que vou postar hoje essa porra hoje,e que nunca fiz relato aqui no forum ai eu to meio perdido,cara fazer promessa e uma merda,cheguei em casa minha irma no pc,estou passando as fotos pro meu psvita pra poder postar....mas espera ai que vai sair.....
    Postado

    Rapaziada como que eu faço pra abrir um relato aqui,poh estou querendo postar minhas fotos,da um help ai.......

    Vai descendo no fórum, lá embaixo tem o tópico DIARIO DE TREINO. Você abre lá e vai ver varios diarios da galera, bem no inicio da pagina tem "Criar topico"

    GO GO GO GO GO GO

    Editado por CassioGolden (veja o histórico de edições)

    "Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"

    Postado

    Rapaziada como que eu faço pra abrir um relato aqui,poh estou querendo postar minhas fotos,da um help ai.......

    To querendo ver ... Manda link aqui neste topico

    "Te apresento o predileto o levantamento terra, brincadeira tão simples ao mesmo tempo cruel." :medieval::medieval:

    Postado

    Estamos aguardando

    33---------33 no supino sem ajudante

    45---------45 com ajudante

    60---------60 com dois ajudantes

    60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

    35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

    20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

    Postado

    Passou a tarde e nada....

    33---------33 no supino sem ajudante

    45---------45 com ajudante

    60---------60 com dois ajudantes

    60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

    35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

    20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

    Postado

    Porque um grande parcela no forum que hormoniza não consegue ficar com corpos iguais de famosinhos, atores, cantores ou modelos intitulados como frangos ?

    Dinheiro não é desculpa, estuda e consiga um emprego melhor para comprar GH e mesmo assim, irei esperar para ver oque acontece.

    Genética ? HAHAHA.

    (sugestão do Stein, para discutir o assunto aqui)

    Acompanhem meu diário : : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173978-diario-do-sub-15/
    • Postado

    Rapaziada como que eu faço pra abrir um relato aqui,poh estou querendo postar minhas fotos,da um help ai.......

    Cade mano ? Ansiedade a mil

    This is your life and its ending one minute at a time.

       becoming-superhuman-logoretina200.png.a4bb053930d8361edebf9caa119d12f0.png.13daa622fb736f56c0cec7acb9b80f98.png.3db142bdd9b4226128d62d7428813a8f.png

    Postado

    Marcoendo cade seu shape ?

    "Te apresento o predileto o levantamento terra, brincadeira tão simples ao mesmo tempo cruel." :medieval::medieval:

    Postado
    • Este é um post popular.

    matei aula pra ver esse shape e até agora nada

    A preguiça e a covardia são as causas pelas quais uma tão grande parte dos homens continuem, no entanto de bom grado menores durante toda a vida. É tão cômodo ser menor. Se tenho um livro que faz as vezes de meu entendimento, um diretor espiritual que por mim tem consciência, um médico que por mim decide a respeito de minha dieta, etc, então não preciso esforçar-me. Não tenho necessidade de pensar, quando posso simplesmente pagar; outros se encarregarão em meu lugar dos negócios desagradáveis. O esclarecimento é a saída do homem de sua menoridade, da qual ele próprio é culpado. Sapere aude! - Immanuel Kant

    •
    Postado

    Porque um grande parcela no forum que hormoniza não consegue ficar com corpos iguais de famosinhos, atores, cantores ou modelos intitulados como frangos ?

    Dinheiro não é desculpa, estuda e consiga um emprego melhor para comprar GH e mesmo assim, irei esperar para ver oque acontece.

    Genética ? HAHAHA.

    (sugestão do Stein, para discutir o assunto aqui)

    Drogas de baixa qualidade geralmente.

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações push do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.