DougDonato Postado Dezembro 31, 2014 às 22:41 Postado Dezembro 31, 2014 às 22:41 E ai rapeize ta maneiro, por enquanto naty.. Tenho medo de ciclar..
Night Postado Dezembro 31, 2014 às 22:58 Postado Dezembro 31, 2014 às 22:58 Competindo com o Royal pra ver quem posta mais foto do shape aqui? hahaha Flando serio agora, da pra melhorar muito ainda. Precisa fazer esses braços/ombros acompanharem o peitoral.
DougDonato Postado Dezembro 31, 2014 às 23:01 Postado Dezembro 31, 2014 às 23:01 Vo fazer igual o Jeremy buendia.. 8 semanas sem malhar peito e ombros pra acompanhar o shape..
Serpico Postado Janeiro 1, 2015 às 01:04 Postado Janeiro 1, 2015 às 01:04 E ai rapeize ta maneiro, por enquanto naty.. Tenho medo de ciclar.. Quanto tempo de treino? peitoral ta maneiro.
DougDonato Postado Janeiro 1, 2015 às 05:33 Postado Janeiro 1, 2015 às 05:33 Rapaz de tempo de treino? Não sei te explicar pois iniciei os treinos com 16/17 anos e hoje tenho 21 mas nesses 4/5 anos treinando nunca consegui completar 12 meses de treino consecutivo já fiquei 1 ano parado.. Enfim atualmente estou desde julho treinando pretendo não parar mais..
Davihpx123 Postado Janeiro 1, 2015 às 17:07 Postado Janeiro 1, 2015 às 17:07 quanto tempo vcs acham que demoraria pra passar disso https://postimg.org/image/vt3ugng5x/ https://postimg.org/image/r8ho1pwgl/ https://postimg.org/image/7tbhmcsk5/ https://postimg.org/image/kw2irvted/ https://postimg.org/image/erb0ek1at/ https://postimg.org/image/mdskh6nit/ pra isso https://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2011/04/1Jx6Io2arjTtl0aPCdVGJ9lv5U3C6V1879.jpeg https://2.bp.blogspot.com/-jTznaZFuQCo/Upfe6kNGNVI/AAAAAAAABN4/NYngjHzKFYM/s1600/josef+rakich+(21).jpg https://www.muscle-base.com/wp-content/uploads/2012/04/Josef-Rakich-Interview-11.jpg com eas no caso agora essas fotos minhas agora tava no meu primeiro ciclo de propionato + bold e agora entro em cruise pois decidi fazer Blast n cruise e outra , daria de alguma forma pra chegar no shape atual do joseph rakich natural? ops , meu braço ta muito maior do que é nessa foto que tem como foco o braço , nao sei pq ficou maior , mas ficou nela lado direito e esquerdo ta bugado pq as fotos foram tiradas meio de lado mesmo
Joao Souza Postado Janeiro 1, 2015 às 17:22 Postado Janeiro 1, 2015 às 17:22 Pela estrutura do cara das primeiras fotos, eu acho difícil chegar... Parece ter uma estrutura pra um shape mais largo..
Davihpx123 Postado Janeiro 1, 2015 às 17:28 Postado Janeiro 1, 2015 às 17:28 mais eu to com o bf alto , acredito que 18-19% , sera que nao é por isso que pareço ter essa estrutura pra shape largo?
Estevam C. Silva Postado Janeiro 1, 2015 às 17:47 Postado Janeiro 1, 2015 às 17:47 Scott Herman do youtube Eu acho que dá, sim
brunorm Postado Janeiro 1, 2015 às 18:12 Postado Janeiro 1, 2015 às 18:12 Scott Herman do youtube Eu acho que dá, sim Continue achando V. Rangel reagiu a isso 1
Yan B.S.Penalva Postado Janeiro 1, 2015 às 18:23 Postado Janeiro 1, 2015 às 18:23 Li em algum local que cutting pra quem é natural é desastroso.. perde muita coisa,dai me gerou uma dúvida,meu bf tá muito alto ( postarei fotos depois ) to com uma dieta hiper e tal,mas sla,to me sentindo meio gordo,bf ta alto p krl.. seria errado eu entrar me cutting ? 70 kg 1.72.. vou postar uma foto jaja do bf .
Davihpx123 Postado Janeiro 1, 2015 às 18:32 Postado Janeiro 1, 2015 às 18:32 Li em algum local que cutting pra quem é natural é desastroso.. perde muita coisa,dai me gerou uma dúvida,meu bf tá muito alto ( postarei fotos depois ) to com uma dieta hiper e tal,mas sla,to me sentindo meio gordo,bf ta alto p krl.. seria errado eu entrar me cutting ? 70 kg 1.72.. vou postar uma foto jaja do bf . tem um topico no forum pra isso , chama (cutting ou bulking)
Yan B.S.Penalva Postado Janeiro 1, 2015 às 18:44 Postado Janeiro 1, 2015 às 18:44 tem um topico no forum pra isso , chama (cutting ou bulking) valeu !
TheyCallMePeter Postado Janeiro 1, 2015 às 18:55 Postado Janeiro 1, 2015 às 18:55 Scott Herman do youtube Eu acho que dá, sim Esse cara deve ser muito fotogênico. Nos vídeos do canal dele, ele sempre aparece bem miudinho, já aí parece que ele tá maior
abukake Postado Janeiro 1, 2015 às 21:34 Postado Janeiro 1, 2015 às 21:34 Da pra chegar no shape dela natural?
Este é um post popular. manoarroz Postado Janeiro 1, 2015 às 21:38 Este é um post popular. Postado Janeiro 1, 2015 às 21:38 meu filho a gabi garcia tem mais testo que todo mundo que posta nesse topico junto Gos, gabrielwhey, V. Rangel e 2 outros reagiu a isso 5
lipe.fuark Postado Janeiro 1, 2015 às 21:42 Postado Janeiro 1, 2015 às 21:42 (editado) acho q da pra chega no scott se pá hein porque os ombros e o traps talvez seja o ponto fraco do shape dele? e não são tão absurdo assim Editado Janeiro 1, 2015 às 21:42 por lipe.fuark
radec2033 Postado Janeiro 1, 2015 às 21:44 Postado Janeiro 1, 2015 às 21:44 um colega de equipe viu a pesagem da gabi garcia no mundial de abu dabbhi, falou que a mina bateu 130kg. fora que ela ja foi pega no antidoping com medicação tipica de tpc.
abukake Postado Janeiro 1, 2015 às 21:47 Postado Janeiro 1, 2015 às 21:47 um colega de equipe viu a pesagem da gabi garcia no mundial de abu dabbhi, falou que a mina bateu 130kg. fora que ela ja foi pega no antidoping com medicação tipica de tpc. Caralho, 130kg? O.o
Ítaloals Postado Janeiro 1, 2015 às 21:48 Postado Janeiro 1, 2015 às 21:48 um colega de equipe viu a pesagem da gabi garcia no mundial de abu dabbhi, falou que a mina bateu 130kg. fora que ela ja foi pega no antidoping com medicação tipica de tpc. Ela já pesou isso, quando era gorda.Ela tem 1,87 m de altura , se pesasse isso tava bem maior ...
Serpico Postado Janeiro 1, 2015 às 21:54 Postado Janeiro 1, 2015 às 21:54 (editado) Continue achando Deixou o wanderlei miudinho, quero ver fazer na mão com ela. Editado Janeiro 1, 2015 às 21:55 por Serpico
Estevam C. Silva Postado Janeiro 2, 2015 às 02:58 Postado Janeiro 2, 2015 às 02:58 Haha Eu acho que o scott é natural pq ele só é grande assim nas fotos nos vídeos muda muita coisa Mas bom, nao entendo muito, seria estranho se ele nunca tomou nada mesmo
radec2033 Postado Janeiro 2, 2015 às 03:01 Postado Janeiro 2, 2015 às 03:01 (editado) Caralho, 130kg? O.o Ela já pesou isso, quando era gorda.Ela tem 1,87 m de altura , se pesasse isso tava bem maior ... foi em meados de 2013 isso hahahaha ela devia tar bem baleia. se não me engano o rodolfo vieira fica pequeno perto dela hahahaha só pra dar uns parametros. rodolfo luta até 100kg hj em dia, não consegue cortar mais peso, antes lutava até 94 e do lado do buchecha, que luta só nas categorias sem peso(100kg+ e absoluto) é bizarro, uma aberração praticamente/ pesa quase o dobro que as gurias que compete e nem consegue passar a guarda delas hahahaha. Editado Janeiro 2, 2015 às 03:15 por radec2033
ÉUmArroz Postado Janeiro 2, 2015 às 04:03 Postado Janeiro 2, 2015 às 04:03 Chega natty? https://bodyspace.bodybuilding.com/img/user_images/growable/2007/11/09/12405872/gallerypic/1248841.JPG
Syring3 Postado Janeiro 2, 2015 às 04:29 Postado Janeiro 2, 2015 às 04:29 Chega natty? https://bodyspace.bodybuilding.com/img/user_images/growable/2007/11/09/12405872/gallerypic/1248841.JPG chega
dorsalina Postado Janeiro 2, 2015 às 12:30 Postado Janeiro 2, 2015 às 12:30 O que acham ? Ela não é grande em volume, porém, não sei se um cutt pra uma natural segura essa massa.
Visitante Postado Janeiro 2, 2015 às 12:34 Postado Janeiro 2, 2015 às 12:34 O que acham ? Ela não é grande em volume, porém, não sei se um cutt pra uma natural segura essa massa. nnn deve ter rolado uma oxan aí sim, se não mais... acho que, talvez, com maturidade muscular e bastante tempo de treino da pra chegar bem perto em um cutting.
dorsalina Postado Janeiro 2, 2015 às 12:45 Postado Janeiro 2, 2015 às 12:45 Ah sim, eu não duvido que ela tenha feito o uso ! hahahah A questão é sem tem como se aproximar disso sem outras paradas, eu tenho ao todo uns 2 anos e meio de treino. Mas não fiz nenhum cutt decente até hj, vou tentar agr A questão toda é o abdômen ! kkkkkkkkkkk ela não parece ter volume muscular nas pernas, e os membros superiores só preciso de uma secadinha pra chegar aí. Mas o abdomen, PQP !
Espartano_ Postado Janeiro 2, 2015 às 12:48 Postado Janeiro 2, 2015 às 12:48 Ah sim, eu não duvido que ela tenha feito o uso ! hahahah A questão é sem tem como se aproximar disso sem outras paradas, eu tenho ao todo uns 2 anos e meio de treino. Mas não fiz nenhum cutt decente até hj, vou tentar agr A questão toda é o abdômen ! kkkkkkkkkkk ela não parece ter volume muscular nas pernas, e os membros superiores só preciso de uma secadinha pra chegar aí. Mas o abdomen, PQP ! Não parece ter volume em nada e se pá vc consiga ficar assim natural, tinha uma mulher que me seguia no insta que era desse jeito, quando a conheci pessoalmente ela era super magrela e definida, bem baixa tb, 1,64. Nem parecia a mulher das fotos, enganava demais.
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