Duvida da namorada e queria compartilhar e ver o que vocês acham.

Dá pra chegar natural ?

Um volume razoável, definição bastante para uma mulher.

Certamente tem droga pra secar aí.

Duvida da namorada e queria compartilhar e ver o que vocês acham.

Dá pra chegar natural ?

Um volume razoável, definição bastante para uma mulher.

acho que vai ter que dar uma mamadinha no clemb pra definir assim

Qual o nome desse cinto que da foto da mina que o Dovakin postou??

Dip Belt

Editado 17/11/2014 às 00:45 11/17, 2014 por Johnn

Dip Belt

Valeu maninho!

abraçs

Duvida da namorada e queria compartilhar e ver o que vocês acham.

Dá pra chegar natural ?

Um volume razoável, definição bastante para uma mulher.

Nem a pau!

Não conheço uma mulher que seja natural e tenha abdômen aparente + esse volume.

E olha que conheço bastante mulher que treina.

Valeu maninho!

abraçs

Que isso..

Na área de "Academia em casa" tem vários tópico ensinando a fazer o seu.

Dá pra importar também.Já que aqui sai bem caro.

Abraço

Vlw pelas opiniões!

Bom, agora esse que vou postar aqui e perguntar se dá natural, nem falo em relação ao shape e sim ao tempo.

O cara de 16~18 de BF (aparentemente) foi para 7% (aparentemente) em 19 semanas...

Possivel ?

Ele fez uso da dieta cetogenica...

E algo que notei, que melhorou bastante, além do normal EU ACHO, é a qualidade da pele...

Editado 17/11/2014 às 03:44 11/17, 2014 por Dovakin

Olha, eu acho que ele ta com 20% 22% na primeira foto.

Olha, eu acho que ele ta com 20% 22% na primeira foto.

Em relação ao BF, eu só chutei mesmo.

E sobre a mudança, digo se dá natural pq se sim, acho que tive desleixo na dieta já que demorei muito para chegar aos 7% de BF (foi um objetivo que não mantive lá por muito tempo da primeira vez).

Enfim, será que dá ?

Essa pele dele... Queria saber o segredo, será que foi a gordura utilizada (ovos, queijo e azeite) + a pele mais "coladinha" ?

Vlw pelas opiniões!

Bom, agora esse que vou postar aqui e perguntar se dá natural, nem falo em relação ao shape e sim ao tempo.

O cara de 16~18 de BF (aparentemente) foi para 7% (aparentemente) em 19 semanas...

Possivel ?

Ele fez uso da dieta cetogenica...

E algo que notei, que melhorou bastante, além do normal EU ACHO, é a qualidade da pele...

ahhh eu acredito que da simm

Mas é aquele negocio né não qualquer um...

Resumo desse tópico: qualquer corpo irado não dá pra chegar natural

Em relação ao BF, eu só chutei mesmo.

E sobre a mudança, digo se dá natural pq se sim, acho que tive desleixo na dieta já que demorei muito para chegar aos 7% de BF (foi um objetivo que não mantive lá por muito tempo da primeira vez).

Enfim, será que dá ?

Essa pele dele... Queria saber o segredo, será que foi a gordura utilizada (ovos, queijo e azeite) + a pele mais "coladinha" ?

Acho que ele tem uns 18% de BF msm na primeira, eu olhando ele acredito que chega natural sim, cetogênica você consegue perder até 15~16kg em 3 meses (exp própria!), agora quanto a pele eu queria saber tb, a minha é muito grossa =(

Resumo desse tópico: qualquer corpo irado não dá pra chegar natural

use drogas então pq os shapes irados que o pessoal gosta aqui nao da mesmo

Mas acho que tem muita gente que treina errado, caga na dieta e no treino, dai não conseguem evoluir e concluem que mais ninguém conseguirá tb

Claro que tem fotos que ta Muito na cara que não são naturais, mas sempre que vejo esse tópico tem gente falando que é impossível chegar natural em shapes que são irados, mas não são nada de outro planeta

Vlw pelas opiniões!

Bom, agora esse que vou postar aqui e perguntar se dá natural, nem falo em relação ao shape e sim ao tempo.

O cara de 16~18 de BF (aparentemente) foi para 7% (aparentemente) em 19 semanas...

Possivel ?

Ele fez uso da dieta cetogenica...

E algo que notei, que melhorou bastante, além do normal EU ACHO, é a qualidade da pele...

Claro que dá, perder 12% de BF e GANHAR uns 6kg de massa magra em 6 meses? naturalmente? óbvio que dá. Não é atoa que você vê aqueles franguinhos de verão entrando com shape pão de queijo igual esse da primeira foto e saindo seco + volume respeitável igual na última

Resumo desse tópico: qualquer corpo irado não dá pra chegar natural

Independente da sua altura, qualquer shape com menos que 12-10% de gordura não vai ter um volume foda naturalmente. É simples, e quem curte fóruns de musculação já tem uma visão altamente distorcida do que é volume, do que é definição, tem padrão BODYBUILDING disso e perde a noção real da capacidade natural do corpo humano. É possível ser forte e seco naturalmente, mas não nos padrões que estamos acostumados.

Claro que dá, perder 12% de BF e GANHAR uns 6kg de massa magra em 6 meses? naturalmente? óbvio que dá. Não é atoa que você vê aqueles franguinhos de verão entrando com shape pão de queijo igual esse da primeira foto e saindo seco + volume respeitável igual na última

Mas não foram 6 meses.

1 mês = 4 semanas

4 + 4 = 8 semanas (2 meses)

8 + 8 = 16 semanas (4 meses)

16 + 3 = 19 semanas (ai temos o resultado)

Foram 4 meses e 3 semanas.

Editado 17/11/2014 às 14:09 11/17, 2014 por Dovakin

Claro que dá, perder 12% de BF e GANHAR uns 6kg de massa magra em 6 meses? naturalmente? óbvio que dá. Não é atoa que você vê aqueles franguinhos de verão entrando com shape pão de queijo igual esse da primeira foto e saindo seco + volume respeitável igual na última

Eu me surpreendo que as pessoas ainda acreditam nessas evoluções com dieta milagrosa.

Tem pouco volume e tá bem seco. É um shape que dá pra pegar tranquilo, mas não creio que em apenas 4,5 meses.

Nota-se que o cidadão em questão tem uma genética foda pra trapézio. Levando-se em conta que a primeira foto ele estaria sem treinar.

E esse cara aqui?

Tem pouco volume e tá bem seco. É um shape que dá pra pegar tranquilo, mas não creio que em apenas 4,5 meses.

Nota-se que o cidadão em questão tem uma genética foda pra trapézio. Levando-se em conta que a primeira foto ele estaria sem treinar.

Ele sempre treinou, só que isso ai foi um experimento.

Eu me surpreendo que as pessoas ainda acreditam nessas evoluções com dieta milagrosa.

Não é uma dieta milagrosa, é apenas uma dieta tipo a que você monta pra vc, eu monto pra mim e cada um monta pra vc mesmo. Só pq tem um nome e é global não quer dizer que é milagrosa e sim apenas "normal para o que faz".

Afinal, se teu corpo entra em cetose, logicamente que irá perder mais gordura que iria perder em um cutting comum, aliás, alguns BB profissionais utilizam dessa dieta para dar o "ultimo tapa no shape" em final de cutting.

Não é uma dieta milagrosa, é apenas uma dieta tipo a que você monta pra vc, eu monto pra mim e cada um monta pra vc mesmo. Só pq tem um nome e é global não quer dizer que é milagrosa e sim apenas "normal para o que faz".

Veja o resultado de pessoas comuns que fazem ceto, nada anormal... Agora esse cara ganhou músculos e definição em poucos meses, vai lá, faz a dieta dela, vai ficar igualzinho.

Veja o resultado de pessoas comuns que fazem ceto, nada anormal... Agora esse cara ganhou músculos e definição em poucos meses, vai lá, faz a dieta dela, vai ficar igualzinho.

Ficar igualzinho com a estrutura do corpo diferente e etc. ?

E outra, eu perguntei em relação ao tempo de cutting que ele ficou para secar assim e não ao shape dele.

E tem um cara aqui que desceu 15% de BF em 6 meses... É uma pessoa normal.

Relato Dieta Cetogênica (Dr Atkins) - Relatos de Dietas Específicas - Fórum Hipertrofia.org

Ai está o link, lá tem foto dele e tudo certinho.

E ele não ganhou músculos, ele nasceu com eles. Sobre o ganho de MM, se ele teve 600g foi muito, pois o que aconteceu ai foi só a definição mesmo, os ganhos foram mínimos.

Um exemplo do que eu digo é um braço retido do braço mais definido, da uma diferença e aparenta maior, o mesmo aconteceu com o cara da foto que postei.

Editado 17/11/2014 às 15:02 11/17, 2014 por Dovakin

E esse cara aqui?

foto de longe e o braço esquerdo do cara parece um tronco de árvore, duvido muito

Vlw pelas opiniões!

Bom, agora esse que vou postar aqui e perguntar se dá natural, nem falo em relação ao shape e sim ao tempo.

O cara de 16~18 de BF (aparentemente) foi para 7% (aparentemente) em 19 semanas...

Possivel ?

Ele fez uso da dieta cetogenica...

E algo que notei, que melhorou bastante, além do normal EU ACHO, é a qualidade da pele...

5 meses... da sim, qual dieta usa é irrelevante, só interessa o défict calórico.

Eu mesmo a primeira vez que resolvi levar essas porra a sério fui emagrecer e em 5-6 meses tinha perdido 25~ kg, e como não tinha nada de músculo ganhei um pouco. :3

Mas esse cara ta maior na terceira foto que na segunda, junta isso com o trapézio retardado dele... altamente provável que tenha coisa envolvida ai.

Editado 17/11/2014 às 15:24 11/17, 2014 por Dark_Rebirth

5 meses... da sim, qual dieta usa é irrelevante, só interessa o défict calórico.

Eu mesmo a primeira vez que resolvi levar essas porra a sério fui emagrecer e em 5-6 meses tinha perdido 25~ kg, e como não tinha nada de músculo ganhei um pouco. :3

Mas esse cara ta maior na terceira foto que na segunda, junta isso com o trapézio retardado dele... altamente provável que tenha coisa envolvida ai.

cara é evidente que na week 19 ele tá com mais MM (alem de ter perdido gordura)

Eu devo ser muito cego para não ver aumento de MM na terceira foto e sim só uma definição maior...

Só está mais definido e acaba parecendo maior,porem eu não acho que ele seguraria toda MM perdendo tanta gordura em tão pouco tempo...

Não dá pra dizer exatamente se o cara ganhou ou não MM porque na primeira foto o cara tá retido pacarai, então não dá nem pra ver se tem MM alí, já na terceira foto eu tb notei um ganho de massa magra comparando com a terceira.

Acredite quem quiser...

Esse cara está em propaganda de métodos usados por atores de Hollywood, preciso nem falar nada.