Com pouca MM, mesmo sendo puro ecto, duvido muito o cara conseguir se manter o ano todo com 85~90kg e 6%bf.

ai tbm não, acho q no máximo q consegue chegar com 6-7% de bf é no peso=altura.

Com pouca MM, mesmo sendo puro ecto, duvido muito o cara conseguir se manter o ano todo com 85~90kg e 6%bf.

se tiver 1,95 de altura consegue kkk, se for 1,75 jamais

Meu sonho é chegar no Mike Tyson natural, será que dá ou fica só no sonho mesmo?

Meu sonho é chegar no Mike Tyson natural, será que dá ou fica só no sonho mesmo?

Se sonhar durante 4 anos, chega euheauheaueahuaehae

DESISTE GALERA, VAMOS PROS FARMACOS!!

Acorde para a realidade. Você não vai conseguir manter 6-7% de bf naturalmente.

Nada a ver, velho, se um cara chega em 6% e 38 de braço, pra ele manter é só ficar comendo na tmb, pronto. Vocês inventam cada coisa.

pra que viver com 6% bf e 38 de braço? sendo que 10% com 42cm é muito mais chamativo, e sem camiseta ja fica bem massa, pq 10% na minha ideia é um shape seco, nao sei mas vcs confundem 10% com 12%

Nada a ver, 10 ou 12 da quase na mesma, a galera confunde mesmo é 15% com 10-12%.

Tanto é que nessa foto o carinha branquelo (o 3º), tá 10-12%, 15% que não dá pra ver o abdome, mas tb não fica barrigudo, aí a galera fala que tem 10 com 15.

Editado 19/09/2014 às 15:42 09/19, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Meu sonho é chegar no Mike Tyson natural, será que dá ou fica só no sonho mesmo?

O que nos move são os nossos sonhos, não digo que chegarás ao shape do Tyson, mas se realmente se dedicar durantes alguns anos chegará bem próximo, se cansar antes disso ai parte para os venenos rsrs

Ah, e outra, vocês tão exagerando, ainda que com 6-7%, dá ter 40 de braço, mais que isso já não.

Com 10%, provavelmente uns 42, que olhando assim, nossa só dois cm's, sendo que 2 cm's faz uma diferença absurda, to falando de 2cm's de músculo, e não água, pelo que li sobre limite natural, um cara com 10%, teria uns 4kgs de peso magro a mais que um com 5%, e a cada 2kgs de peso magro bem distribuido pelo corpo, você ganha 1cm de braço, sendo 4kgs, 2 cm's a mais em comparação a um cara com 5%.

EDIT : Esses dados é pra galera entre 1,75~1,78 cm's.

Editado 19/09/2014 às 16:03 09/19, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Eu entendo a galera que tenha mais de 40 de braço e esteja com um BF alto e não tenha uma qualidade tão boa, reclamar que 40 de braço é "pouco" ou que queria mais, agora nego que ainda nem chegou nisso e já ta reclamando eu não consigo entender, se eu chegar em 10% com 41 de braço vo andar com um sorriso no rosto 24h por dia.

Editado 19/09/2014 às 16:13 09/19, 2014 por shadowsama (veja o histórico de edições)

Ah, e outra, vocês tão exagerando, ainda que com 6-7%, dá ter 40 de braço, mais que isso já não.

Com 10%, provavelmente uns 42, que olhando assim, nossa só dois cm's, sendo que 2 cm's faz uma diferença absurda, to falando de 2cm's de músculo, e não água, pelo que li sobre limite natural, um cara com 10%, teria uns 4kgs de peso magro a mais que um com 5%, e a cada 2kgs de peso magro bem distribuido pelo corpo, você ganha 1cm de braço, sendo 4kgs, 2 cm's a mais em comparação a um cara com 5%.

EDIT : Esses dados é pra galera entre 1,75~1,78 cm's.

40 de braço com 6-7% de bf pra essa faixa de altura 1, 75-1, 79 fica bem bom, claro se os outros musculos estiverem em harmonia, simetria tbm.

40 de braço com 6-7% de bf pra essa faixa de altura 1, 75-1, 79 fica bem bom, claro se os outros musculos estiverem em harmonia, simetria tbm.

O usuário paredão tem 6% e 40 de braço.

E o Keeper tem 42 de braço e uns 10-12% ao meu ver, no olhometro, são praticamente dois exemplos de limite genético.

Editado 19/09/2014 às 16:23 09/19, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

O usuário paredão tem 6% e 40 de braço.

E o Keeper tem 42 de braço e uns 10-12% ao meu ver, no olhometro, são praticamente dois exemplos de limite genético.

tem fotos deles? qual a altura dos dois?

Acho que o Keeper 1,76cm e o paredão 1,78cm

puts, as fotos do keeper não carregaram aqui no pc, além de que seria foda postar a foto do cara sem permissão.

aqui o diário dele : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/107164-keeperr-531-572kg-total/, fala com ele pra te mostrar umas fotos, o cara ja treina a 5 anos, se nao me engano, pra mim ele não deve ter mudado mais nada desde aquele diário, que ja faz pelo menos 1 ano.

sobre o paredão, pesquisa ali, coloca membro, e escreve "paredao". Abraço, to indo treinar maninho, ;D

Editado 19/09/2014 às 16:30 09/19, 2014 por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Acho que o Keeper 1,76cm e o paredão 1,78cm

puts, as fotos do keeper não carregaram aqui no pc, além de que seria foda postar a foto do cara sem permissão.

aqui o diário dele : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/107164-keeperr-531-572kg-total/, fala com ele pra te mostrar umas fotos, o cara ja treina a 5 anos, se nao me engano, pra mim ele não deve ter mudado mais nada desde aquele diário, que ja faz pelo menos 1 ano.

sobre o paredão, pesquisa ali, coloca membro, e escreve "paredao". Abraço, to indo treinar maninho, ;D

seria bom se os dois tivessem a mesma altura.

Pelo que vi em video os braços do paredao nao batem 40 cm nem fudendo, no maximo 38 cm

11 usuário(s) está(ão) lendo este tópico

5 membro(s), 6 visitante(s) e 0 membros anônimo(s)

• Night, ÉUmArroz, davimcbf, dougwar, craw69

Queria mt ver a opinião desse cara em vermelho ai. O pessoal costuma levar mais em conta quanto alguém de "peso" comenta...

Pelo que vi em video os braços do paredao nao batem 40 cm nem fudendo, no maximo 38 cm

ele tem videos? poderia me passar? pelas fotos que vi no topico dele não aparenta ter 40cm mesmo não, só que ele tem 1,80 de altura talvez tenha mesmo.

Ele tem o shape meio marc fitt e nem o marc fitt tem 40cm, em um video postado aqui mesmo mostra os fitness tirando as medidas e a dele deu 38 se não me engano.

Editado 19/09/2014 às 18:33 09/19, 2014 por RodrigZ (veja o histórico de edições)

ele tem videos? poderia me passar? pelas fotos que vi no topico dele não aparenta ter 40cm mesmo não, só que ele tem 1,80 de altura talvez tenha mesmo.

Ele tem o shape meio marc fitt e nem o marc fitt tem 40cm, em um video postado aqui mesmo mostra os fitness tirando as medidas e a dele deu 38 se não me engano.

e marc fitt tem 1,78 não tem diferença, acho q o paredão tem 35cm de braço relaxado esticado igual ao marc fitt naquele vídeo

Editado 19/09/2014 às 19:15 09/19, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

Acorde para a realidade. Você não vai conseguir manter 6-7% de bf naturalmente.

Mantive por 9 meses... E mesmo assim, eu "sai" desse bf pra crescer... Estava pequeno dms.

Editado 19/09/2014 às 20:35 09/19, 2014 por Dovakin (veja o histórico de edições)

Acho meio engraçado as proporções que o tópico leva

''Você tem 1,75, vc nao vai chegar a 40 de braço, no maximo 39,5''

''Todo natural tem por lei ter no maximo 10% de bf, qualquer coisa menor é um liar que enche o rabo de termogenicos''

''impossivel ter 85 kilos com 10% de bf tendo 1,78. no maximo vc pega 83,6 cara''

Nada a ver, velho, se um cara chega em 6% e 38 de braço, pra ele manter é só ficar comendo na tmb, pronto. Vocês inventam cada coisa.

Nada a ver, 10 ou 12 da quase na mesma, a galera confunde mesmo é 15% com 10-12%.

Tanto é que nessa foto o carinha branquelo (o 3º), tá 10-12%, 15% que não dá pra ver o abdome, mas tb não fica barrigudo, aí a galera fala que tem 10 com 15.

NÃO TO 6% E 7% MAS TBM NÃO ESTOU 10-12% E AI MITO? RESPONDE ESSA KKK TO INTERMEDIARIO..

NÃO TO 6% E 7% MAS TBM NÃO ESTOU 10-12% E AI MITO? RESPONDE ESSA KKK TO INTERMEDIARIO..

se vc não está em 6-7% e tbm não está em 10-12%, logicamente depois do 7 e antes do 10 vem o que? 8-9%

NÃO TO 6% E 7% MAS TBM NÃO ESTOU 10-12% E AI MITO? RESPONDE ESSA KKK TO INTERMEDIARIO..

esse cara de 10~12 pra mim tem 10~11% e vc nessa foto de perfil tem 12% doug

Editado 19/09/2014 às 21:54 09/19, 2014 por Royal (veja o histórico de edições)

esse cara de 10~12 pra mim tem 10~11% e vc nessa foto de perfil tem 12% doug

não na foto dele ai do avatar está parcendo ter o mesmo bf do cara 10-12%.

Da pra pegar natural https://i.dailymail.co.uk/i/pix/2010/03/16/article-1258244-00427D9500000258-495_233x384.jpg?

Da pra pegar natural https://i.dailymail.co.uk/i/pix/2010/03/16/article-1258244-00427D9500000258-495_233x384.jpg?

Dá.

Dá.

Quanto tempo? mais ou menos

não na foto dele ai do avatar está parcendo ter o mesmo bf do cara 10-12%.

é pq eu vi o abs desse cara bem mais profundo os gomos, talvez seja a hipertrofia mas doug ta na faixa dos 11~12

Galera já postei esta foto aki no forum mas não avia dito que era eu... Enfim o que vcs acham do meu shape? Ai estava em cutting com 75 kg agora estou eu off com VM 79kg..

A qualidade da foto e meia ruim mas..e fim..

Galera já postei esta foto aki no forum mas não avia dito que era eu... Enfim o que vcs acham do meu shape? Ai estava em cutting com 75 kg agora estou eu off com VM 79kg..P06-01-04_16.551.jpgP06-01-04_16.551.jpg

A qualidade da foto e meia ruim mas..e fim..

Esse tópico trata-se apenas de gays pessoas querendo saber se da pra pega chega em um cara que tenha um shape razoável...

Você apenas quer que te avalie ou quer dizer outra coisa ?

levei um pouco para o lado do hurmor.