Doctor Manhattan

Ta comendo demais e treinando de menos, a regra serve para qqer idade.

A grande questão é que quem vem aqui com essa ideia é para perder 30kg ou mais e nunca alguém q precisa perder 3 kg em 15 dias. As Pedras não são para o tipo de dieta ou déficit e sim para a visão errada do q esperar dela. Isso com os treinos e com as drogas tb. Problema é sempre o contexto e não a estratégia em si.

Deixar de treinar ele

Já foi dito com todas as palavras q não é interessante, oq faltou ser dito pra te convencer?

25 kg cada lado com 2 ml de testo e 2ml de Deca. Seu treino tá uma droga, nem justifica oq vc toma hj imagina querer aumentar não faz sentido. Reveja seus objetivos.

Quão forte vc é hj? Suas cargas

Ai fica difícil falou falou e na respondeu nada. Esquece o passado só importará como vc está agora

Não usaria dianabol só para ganho de força. Segundo vc disse q errou bastante na dieta e abre o precedente que vc pode ter errado bastante no treino ou achando q está fazendo certo. Quão forte vc é hj? Qual sua altura, peso, bf e idade?

Isso funciona apenas para quem esta começando. Dieta normocalorica ou de manutenção serve para manter os niveis de massa muscular e de gordura do corpo. Se perder ou ganhar ja nao é mais normocalorica, mesmo que os calculos digam q é. Se busco um dos dois, um pequeno superavit ou defict seria mais interessante

Fazem 5 meses q ele não loga no forum

É simples essa testo está subdosada por essa test anota o uso de 100mg. Suspenda o uso imediatamente e troque de marca. Site deles tá cheio de aviso de falsificadores https://gpppro.com/falsificacion/

Estratégia de quem não sabe nada de estratégias dietéticas

nos videos q vc viu provavelmente o veiculo não era oleoso, qqer lugar q tenha pouca concentração de gordura, coxa é uma boa, ou outro lugar q vc consiga beliscar e ficar apelas a pele algo mais nessa pegada pra nao jogar la dentro da gordura https://blog.portaleducacao.com.br/aplicacao-da-insulina-como-funciona/

Na pratica não muda nada.