14th 177 Postado Agosto 29, 2013 às 16:36 Compartilhar Postado Agosto 29, 2013 às 16:36 Genética foda a sua. É o que já falaram, mete um bulking, pode ter exedente de 1000 calorias tranquilamente. Não vai nas pilhas que não acumula gordura porque acumula sim, mas não interessa para você, você vai perder ela rapidamente também. Visita a parte de nutrição do forum e estude bastante. Não precisa ser um saldo de +1000kcal. Confundem a TMB da formula com a TMB real. Saldo de 500kcal tá otimo, a diferença é que a TMB dele deve ser muito mais alta do que a da fórmula. Aluno reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RASTA_ 249 Postado Agosto 30, 2013 às 03:04 Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 03:04 Cara voce foi abencoado pelo zyzz com a genetica do lazar. Aluno e planeta reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HBbernardo 4 Postado Novembro 25, 2013 às 13:06 Compartilhar Postado Novembro 25, 2013 às 13:06 Minha genetica e Igual a sua , so que sua panturrilha e sinistra ! Ja pensou em um Hipercalorico ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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