dih.v 0 Postado Agosto 9, 2013 às 01:52 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 01:52 (editado) [ATUALIZADO] Eae pessoal vou postar algumas fotos da minha evoluçao desde que começei a treinar hipertrofia em janeiro, começei com 72 kg e hj estou com 81 kg(agosto). Atualmente com 78 kg janeiro http://imageshack.us/a/img690/6913/iaeo.jpg abril http://imageshack.us/a/img163/2156/8503.jpg maio http://imageshack.us/a/img13/5611/kyxb.jpg agosto http://imageshack.us/a/img10/4728/y0ti.jpg 9 setembro http://imageshack.us/a/img845/499/zvxu.jpg 21 setembro http://imageshack.us/a/img856/5264/x8e9.jpg Editado Setembro 22, 2013 às 14:40 por dih.v Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chosen 4 Postado Agosto 9, 2013 às 02:42 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 02:42 a evolução do superior foi boa pq quase ninguem posta fotos das pernas? kkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dih.v 0 Postado Agosto 9, 2013 às 03:19 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 03:19 (editado) a evolução do superior foi boa pq quase ninguem posta fotos das pernas? kkkkkkkkk haha pois é, é que eu machuquei meu joelho em fevereiro e fiquei sem treinar ate mes passado. Editado Setembro 22, 2013 às 14:41 por dih.v Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dieguinho16 2 Postado Agosto 11, 2013 às 00:38 Compartilhar Postado Agosto 11, 2013 às 00:38 como faz para ver essas imagens cara, cliquei aqui só da erro ;s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dih.v 0 Postado Setembro 22, 2013 às 14:46 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 14:46 como faz para ver essas imagens cara, cliquei aqui só da erro ;s atualizei o post Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiBandicoot 25 Postado Setembro 22, 2013 às 14:57 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 14:57 em janeiro parece q tu ja treinava o,o Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dih.v 0 Postado Setembro 22, 2013 às 15:12 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:12 em janeiro parece q tu ja treinava o,o mas nao era hipertrofia kk ano passado eu fiquei meio que em depressao, e ficava so em casa dormindo o dia todo e fiquei muito gordo, ae em setembro começei a fazer boxe, muay thay, correr, e academia de leve so pra pegar condicionamento, ae em fevereiro machuquei o joelho, parei com as lutas e parei de correr, e começei a treinar hipertrofia ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Erickvoltan 5 Postado Setembro 23, 2013 às 01:38 Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 01:38 Boa, ta grandão! (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dih.v 0 Postado Setembro 23, 2013 às 02:43 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 02:43 Boa, ta grandão! (: vlw ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
misterio 7 Postado Outubro 5, 2013 às 00:23 Compartilhar Postado Outubro 5, 2013 às 00:23 ta ficando legal ,continue assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora