big mano 80 Postado Agosto 6, 2013 às 07:13 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 07:13 coma ovos inteiros esse lance de clara é passado , Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZOOM 399 Postado Agosto 6, 2013 às 07:43 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 07:43 Tudo mito, mostre esses artigos para seu pai: http://www.alanrevista.org/ediciones/2006-4/ovo.asp http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=245016533003 http://periodicos.univille.br/index.php/RSA/article/viewArticle/183 http://periodicos.puc-campinas.edu.br/seer/index.php/bioikos/article/view/1011 Poderia colocar quantas bibliografias você quisesse aqui para mostrar que dieta com ovo não aumenta níveis de Colesterol LDL no organismo. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DeadLine 5 Postado Agosto 6, 2013 às 13:27 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 13:27 (editado) Haha, esse assunto ainda é muito polêmico entre os leigos, pois o senso comum é muito foda. Um colega meu de trabalho foi em uma nutricionista, até ai tudo bem, parei de me interessar na dieta que ela passou quando ela mandou ele comer 8 ovos por dia, mas apenas 2 gemas. Mesmo eu falando que não fazia mal comer mais gemas, ele ainda continuou jogando fora. Valeu nutricionista que não se atualiza. Editado Agosto 6, 2013 às 13:27 por DeadLine Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Agosto 6, 2013 às 13:28 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 13:28 Vai fazer mal sim onde se viu uma dieta sem gorduras, apenas da gema como vc disse você ta de brincadeira né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiBandicoot 25 Postado Agosto 6, 2013 às 15:45 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 15:45 Tudo mito, mostre esses artigos para seu pai: http://www.alanrevista.org/ediciones/2006-4/ovo.asp http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=245016533003 http://periodicos.univille.br/index.php/RSA/article/viewArticle/183 http://periodicos.puc-campinas.edu.br/seer/index.php/bioikos/article/view/1011 Poderia colocar quantas bibliografias você quisesse aqui para mostrar que dieta com ovo não aumenta níveis de Colesterol LDL no organismo. Abraço! kkkk vlw, só q meu pai é muito ignorante... eu falo pra ele, dai ele fala " vc acredita em tudo que ve na internet" bla bla.... quando a gente foi na minha tia ela falou: minha irmã é médica, falou que gema do ovo aumenta o colesterol, o filho de num sei quem tem 3 anos e comia 12 gemas por dia e agora ta com o colesterol alto... tem que comer só a clara... bla bla ela comparando um menino de 3 anos que nao faz atividade física comigo (que tenho 19), faço atividade fisica e não como 12 Gemas, e sim 4... eu quase mandei ela se foder AUHEUAHEUHAUEHAUEH,, abç galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SEP Brutus 0 Postado Agosto 6, 2013 às 16:39 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 16:39 To meio surpreso com as respostas desse tópico. Discutindo sobre isso com o cara que me vende suplementos ( o cara tem 12 anos de treino e manja mto de alimentação também), e ele me disse que recomenda comer só a clara do ovo... a gema apenas eventualmente. Argumentou ainda que vários fisiculturistas comem apenas a clara, agora estou em duvida tambem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathan1823 8 Postado Agosto 6, 2013 às 22:59 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 22:59 você ta de brincadeira né? 4 ovos nao tem nem 25g de gordura acho errado fazer uma dieta com tao pouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZOOM 399 Postado Agosto 7, 2013 às 02:21 Compartilhar Postado Agosto 7, 2013 às 02:21 4 ovos nao tem nem 25g de gordura acho errado fazer uma dieta com tao pouco Mas quem disse que essa é a única fonte de gordura da dieta dele? Seria o mesmo que afirmar que ele consome apenas 400 calorias diariamente... To meio surpreso com as respostas desse tópico. Discutindo sobre isso com o cara que me vende suplementos ( o cara tem 12 anos de treino e manja mto de alimentação também), e ele me disse que recomenda comer só a clara do ovo... a gema apenas eventualmente. Argumentou ainda que vários fisiculturistas comem apenas a clara, agora estou em duvida tambem! Basear-se-á na opinião de somente uma pessoa para fazer sua dieta? Diga-me quais os motivos pelos quais não consumiria gemas de ovos em sua dieta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathan1823 8 Postado Agosto 7, 2013 às 02:26 Compartilhar Postado Agosto 7, 2013 às 02:26 Mas quem disse que essa é a única fonte de gordura da dieta dele? Seria o mesmo que afirmar que ele consome apenas 400 calorias diariamente... quero saber se eu posso continuar comendo 4 gemas por dia igual eu to fazendo? to comendo 4 gemas só que quase nao to comendo gordura no dia, só a gordura da gema, pq o leite q eu tomo é desnatado (sem gordura)... então as 4 gemas são basicamente a unica gordura que eu como no dia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZOOM 399 Postado Agosto 7, 2013 às 02:30 Compartilhar Postado Agosto 7, 2013 às 02:30 Eu sei, amiguinho, eu sei ler... O fato é que ele ACHA que come somente 25g de gordura... Se ele postar a dieta dele aqui você vai ver que ele come muito mais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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