Wellisson 0 Postado Julho 27, 2015 às 16:47 Compartilhar Postado Julho 27, 2015 às 16:47 Sou mas treinar Peito e biceps costa e tricps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Julho 27, 2015 às 17:05 Compartilhar Postado Julho 27, 2015 às 17:05 Sou mas treinar Peito e biceps costa e tricps Por que? Qual a vantagem? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulioSonic 307 Postado Julho 27, 2015 às 19:38 Compartilhar Postado Julho 27, 2015 às 19:38 No meu treino também gosto de deixar um dia só para braço, para dar mais enfase neles, mas faço uma divisão diferente. ABC 2x A - Peito e Costas B - Pernas C - Braços off Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Julho 28, 2015 às 13:15 Compartilhar Postado Julho 28, 2015 às 13:15 tópico de 2013 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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