Fiquei Uma Semana Sem Malhar, Perdi Massa?

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Postado 26/07/2013 às 16:00 07/26, 2013

Ola, tenho 15 anos e 1 ano e meio de treino.

No sabado passado tive uma virose e fiquei sem treinar , no primeiro dia nao consegui comer

nemhum tipo de proteina. A partir desse dia ja comecei a comer sopa com carne etc e descansava 11 horas mais ou menos e estava bem hidratado. Sera que perdi massa muscular?

Postado 26/07/2013 às 16:04 07/26, 2013

Se perdeu foi uma quantidade minima, nao e nem notavel ja que vc conseguiu se alimentar bem

nem esquenta a cabeça com essas bobagens, na verdade e ate um incentivo pra treinar mais pesado ainda

Postado 26/07/2013 às 16:11 07/26, 2013

é só de alimentar adequadamente, q vc n vai perder , como o cara de cima falo se perdeu foi minima nem esquenta,, n vai ser 1 semana q vai tirar teus ganhos... so se vc n se alimentar corretamente abraço

GabrielM

Postado 26/07/2013 às 22:33 07/26, 2013

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Eu tenho dieta , suplemento e não falto um dia de treino quando estou bem .. só agora mesmo

Postado 26/07/2013 às 22:35 07/26, 2013

Não sabemos, qual era seu peso antes, e qual é seu peso agora? e suas medidas?

Diario do Half - Em construção

Postado 27/07/2013 às 06:07 07/27, 2013

Não sei, não lhe conheço !

- Posso não estar lá ainda, mas estou mais próximo do que estava ontem ! ... Poois , a única coisa que vejo , é aquilo que falta !

Postado 27/07/2013 às 06:24 07/27, 2013

Não sei, não lhe conheço !

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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Mano, por isso que tem que controlar as métricas (peso, bf, medidas).

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo." Olavo de Carvalho