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consegui uma balança com a minha namorada ela vai me dar a balança de pascoa adiantado hj rsrs
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Gente estrago minha balança da dieta hj e44 oque eu faço agora ? pra poder pesar meus alimentos alguma ideia ? alguma sugestão pf me ajudem estou em fase de OFF e preciso pesar meus alimentos so n tenho como comprar nenhuma balança no momento preciso de alguma sugestao rapida
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Durateston Aplicação
he-memm respondeu ao tópico de Eruy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
penetrou a agulha ate o fim ? n deixasse pra fora uma boa parte sem querer? -
Ciclo Com Só Com Dura
he-memm respondeu ao tópico de he-memm em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
blz vou fazer 8 semanas 500 mg por semana terça e quinta qnd comprar os treco vou relatar ak no forum abraços -
Ciclo Com Só Com Dura
he-memm respondeu ao tópico de he-memm em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
podcrew agora quando tiver tudo montadinho vou fazer um relato ak no forum, com fotos e tudo mais -
Ciclo Com Só Com Dura
he-memm respondeu ao tópico de he-memm em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
tá então 10 ou 8 semanas de ciclo ? 10 semanas n proporcionariam maiores ganhos ? entao n usar nada nada no intra ciclo ? -
Ciclo Com Só Com Dura
he-memm respondeu ao tópico de he-memm em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
bom gente meu primeiro ciclo sim, então fazer 1-10 500mg/sem acham melhor ? gente tenho mt medo da gineco atrapalha o tamox durante o ciclo ? tpc 15 dias por ultima aplicaçao ? -
Idade : 18 Tempo de treino : 2 anos e meio objetivo: hipertrofia 1ºsem - quarta 250mg Dura 2ºsem - terça 250mg Dura - quinta 250mg Dura 3ºsem - segunda 250mg Dura - quarta 250mg Dura - sexta 250mg Dura 4ºsem - segunda 250mg Dura - terça 250mg Dura - quinta 250mg Dura - sexta 250mg Dura 5ºsem - segunda 250mg Dura - terça 250mg Dura - quinta 250mg Dura - sexta 250mg Dura 6ºsem - segunda 250mg Dura - quarta 250mg Dura - sexta 250mg Dura 7ºsem - terça 250mg Dura - quinta 250mg Dura 8ºsem quarta 250mg Dura Durante o ciclo queria acompanhar com tamox por causa da gineco n qria arriscar esperar sentir algo e se eu conseguisse eu ia mete HCG durante o ciclo tbm TPC - SERMS aceito criticas q sejam construtivas mes q vem ja to comprando as coisa se me ajudarem escrevi errado o titulo botei COM duas vzs e444
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a gente eu n tinha oque comer no dia do lixo surgiu uma coisa n gorda fico bem bom gente veia com whey fico bom acreditem se qzr kkk
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eaii galera oque acham aprovam ? no dia do lixo
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Aprenda a fazer essa deliciosa pizza de whey protein Massa 450g de farinha de trigo 100g de aveia em flocos finos 1 fermento biológico 1 scoop de whey protein sabor baunilha 200ml de água sem gelo Recheio Molho de tomate sem gordura e sem açúcar Adoçante Pimenta do reino Vinagre Mussarela Banana Canela Modo de Preparo Dissolva o fermento dentro de uma vasilha média, junte os outros ingredientes e misture até o ponto que precisar usar as mãos. Passe farinha e sove bem. Tampe e deixe dobrar por 2 horas. Passe um fio de azeite em um tabuleiro antiaderente e abra a massa na mão. Coloque o molho de tomate sem gordura e sem açúcar misturado com 2 gotas de adoçante, pimenta do reino a gosto e 1 dedo de vinagre branco. Cubra com mussarela, bananas em rodelas e polvilhe com canela. Leve ao forno em temperatura máxima por 15 minutos.
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T juntando a grana ainda qnd comprar algo posto aki
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gente me ajuda n sei aonde comprar anilhas, ta um asurdo os preços das anilhas em lojas e no mercado livre so acho coisa cara.
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cara qual teu objetivo emagrecer ? ? tira esse nescau kkkk
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obg pela ajuda de tds
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podcrew e esse chin up ? é na barra fixa ne ? tu faz ele ?
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podcrew meo agora ss me ajudou bastante quanto tempo ja tens de treino? cara acho q extensora pra perna eu n acho q n se deve tirar acho q é um otimo exercicio pro quadriceps cara eu sempre pesquiso esse treino eu criei ele hj a tarde sozinho, pra mudar a rotina só queria opinião concreta de alguém que tem mais conhecimento que eu ganhei nesses 2 anos.. sou muito dedicado e estou sempre buscando o máximo de correção.
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aff, preciso de criticas construtivas não apenas criticas isso n me ajuda. por favor preciso de dicas q me ajudem arrumar os erros
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vou corrigir desculpa nem me liguei Consegui virar as imagens pf me ajudem agora na avaliaçao deu ta corrigido as fotos
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idade - 18 peso - 81 kilos tempo de treino - 2 anos objetivo hipertrofia Gente eu tinha copiado todo o treino para cá demorei um monte e quando ia postar acabei voltando pra pagina anterior sem querer e cancelei tudo e fiquei de cara então resolvi postar fotos do treino fica mais fácil do que copiar tudo de novo. quero criticas construtivas. https://imageshack.com/i/0o59bhj https://imageshack.com/i/0udl9oj https://imageshack.com/i/12hz3fj https://imageshack.com/i/nbrps8j https://imageshack.com/i/n6zud9j
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postei dnv sem qrer
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nossa eu acho q ta meio pesado mt exercicio num dia so mt volumoso ta loco
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nesse site? http://www.cbef.org.br/eventos.php
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interessante
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cara se tu tem grana faz um bulk limpo e ja era treina pesado e descansa q tu cresce, se tu n tem mt grana pra uma dieta , pelo menos come o basico peito de frango , batata doce, arroz uma carne vermelha um peixe quando der ou sardinha atum q é barato, ovo cozido q é bom prakaralho.. mete rango pra dentro. cobavital é pra ti comer mais e ganhar peso falam q aumentam a síntese proteica no corpo