sharkdark 10 Postado Maio 13, 2015 às 23:24 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 23:24 Quer falar de mestre olha esse aki Assista a "Dorian Yates - Blood & Guts. Legs" no YouTube - Dorian Yates - Blood & Guts. Legs: http://youtu.be/gfyPjLtQSLo Mt bom Lança 20g de alfaçe TSD que ai sim vc vai ver o que eh ficar grandao igual ao mestre Obg man vou segue sua dica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Maio 13, 2015 às 23:35 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 23:35 Mestre >>> abismo >>> Dorian KimKaphwann, gLfN, allioon e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido2333 Postado Maio 13, 2015 às 23:40 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 23:40 Estava pensando aqui, o mestre ainda não criou nenhum exercicio em homenagem a ele né? Tipo o arnold press, ou o yates row. Acho que era valido mudarmos o nome do supino para mestre press, ou nomear algum exercício em homenagem a ele o que acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Maio 13, 2015 às 23:44 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 23:44 Estava pensando aqui, o mestre ainda não criou nenhum exercicio em homenagem a ele né? Tipo o arnold press, ou o yates row. Acho que era valido mudarmos o nome do supino para mestre press, ou nomear algum exercício em homenagem a ele o que acham? Vamos mudar Elevação lateral para "Espinhação lateral"! allioon e MonsterFreak reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido2333 Postado Maio 13, 2015 às 23:45 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 23:45 Vamos mudar Elevação lateral para "Espinhação lateral"! Boa hahaha vão dando sugestões ai galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gLfN 1128 Postado Maio 13, 2015 às 23:47 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 23:47 Rotação de espinha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
César Guarido 8 Postado Maio 13, 2015 às 23:52 Compartilhar Postado Maio 13, 2015 às 23:52 Espinha direta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorsousac14 223 Postado Maio 14, 2015 às 00:19 Compartilhar Postado Maio 14, 2015 às 00:19 Quer falar de mestre olha esse aki Assista a "Dorian Yates - Blood & Guts. Legs" no YouTube - Dorian Yates - Blood & Guts. Legs: http://youtu.be/gfyPjLtQSLo Mt bom Obg man vou segue sua dica Não esqueça de arrepiar nos carb também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marlon Henrique01 996 Postado Maio 14, 2015 às 00:35 Compartilhar Postado Maio 14, 2015 às 00:35 Rosca de espinha concentrada - bíceps Encolhimento mestral (se tiver espinha no braço/ombro, pode colocar menos peso) (ombro) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunitinhu89 509 Postado Maio 14, 2015 às 00:47 Compartilhar Postado Maio 14, 2015 às 00:47 (editado) Temos mais um pupilo do mestre no tópico? Mas tenha calma jovem aprendiz,vc esta anos luz para chegar ao menos ,em uma das espinhas do mestre, então recolha-se a sua insignificância. E admire com calma nosso jovem Mestre. espinha direta é fods rsrsrs. Editado Maio 14, 2015 às 00:48 por Bunitinhu89 gLfN, MonsterFreak e César Guarido reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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