Dieta Só A Base De Proteinas

[IuryCoutinho]

gostaria de saber se é possível e se isso seria benéfico, por exemplo só comer ovo cozido e peito de frango sera que isso teria um resultado positivo?

[Eduardo Menegusso]

Não estudei nada sobre isso, mas ao meu ver seu corpo usa Carbo, Proteina e Gordura para funções hormonais, quimicas e tudo que acontece dentro de você. Então , da mesma forma que zerar gordura é um erro, zerar carbo e gordura é um erro maior ainda.

[Jonathan1823]

Isso seria uma dieta cetogenica ou 0 carbo, e muito bom para perder gordura mais so se faz ela por 2 ou 3 semanas

[negger]

e a energia para o pré treino e pós treino?

poderia mandar cafeina, lógico, mas não seria a mesma coisa que um carb

se quer mandar pouco carbo, manda 100~150g de carbo por dia.. e aumente as gorduras

[Griffo]

não sendo por muito tempo, vai servir como cutting.

[IuryCoutinho]

eu pensei em algo em torno de 1 mês de dieta, eu estou pensando em uma dieta a base de ovo cozido mesmo por se barato e fácil de preparar, e pretendo mandar menos de 100 gramas de carbo por dia

[negger]

se vc conseguir 1mes de dieta zero carbo, parabéns

100~150g de carbos por dia está ok

[Nuk3d]

depende mano.

eu acho q se tu mandar exedente da tua tmb

vai ganhar peso sim, visto q o corpo tende a utilizar as prots / gordura como fonte de energia tb.

[IuryCoutinho]

pretendo fazer um cutting

[Nuk3d]

entao vai de boa, proteina x gordura

e nao por gordura vai catabolizar d+

[LucasMbA]

Bom , é a dieta cetogênica ou low carb , como chamam , existem amantes dessa dieta assim como haters dela , enfim ... ai vai da individualidade de cada um , como cada corpo reage ... tem livros sobre essa dieta , do Lyle Mcdonald , é muito bom , dá uma lida antes de começar , eu nunca a fiz , mas talvez um dia faça um teste... apesar de que acreditar que essa história de "gordura como energia" , apesar de muitos garantirem que isso ocorre , eu prefiro acreditar que cortando os carbs , você acaba entrando em défict calórico de qualquer jeito... o que ja é suficiente pra perder peso / gordura ... enfim , só testando pra saber...

[Saintgraal]

gostaria de saber se é possível e se isso seria benéfico, por exemplo só comer ovo cozido e peito de frango sera que isso teria um resultado positivo?

vai sair caro a brincadeira

[Jonathan1823]

pretendo fazer um cutting

Entao vai firme

comece com uns 150g de carbo e va abaixando com o tempo ate zerar ele e faça 2 semanas de 0 carb