Eae galera, fmz ??

Então, to tomando hiper caseiro, 130g cedo e 130g no pós .. Usei o whey da growth para fazer e acho que ele não contem tanto bcaa na composição.. Seria uma boa eu acrescenta um bcaa ai na suplementação?? pelo que eu vi toma 2 caps 30 min antes e 2 no depois do treino .

Dieta ta tudo certo .

vlw

Uma dose de Whey tem mais BCAA que essas caps ai. Toda proteína tem BCAA, o Whey tem por volta de 5g (dose 30g).

isso ai !!

não

BCAA não presta em doses < 10g

e não faz sentido usar 2 caps

LOL

Esse da growth tem issu ? mais por eu ta usando ele no hiper, sei la , não seria melhor eu usar mais ? aquele da growth bcaa é bom ? 25 conto

Esse da growth tem issu ? mais por eu ta usando ele no hiper, sei la , não seria melhor eu usar mais ? aquele da growth bcaa é bom ? 25 conto

Não mano, vc não precisa suplementar com bcaa! Toda proteína contem bcaa...

Poupe seu dinheiro, bcaa só é vantajoso pra quem treina em jejum e/ou tem uma dieta muito restrita.

O BCAA deles não tem nada de diferente...

Que fique claro: Proteína tem que ter BCAA, se não tiver BCAA não é proteína. Não se forma proteína sem esses 3 aminoácidos, entre outros...

Um amigo meu la que toma bcaa disse que da um gás no treino, verdade ?

Um amigo meu la que toma bcaa disse que da um gás no treino, verdade ?

gás com bcaa? não viaja cara, não vá na onda de tudo que escuta.

se bcaa te da gás, imagina se tu tomar um pré treino bolado importado, vai infartar.;

gás com bcaa? não viaja cara, não vá na onda de tudo que escuta.

se bcaa te da gás, imagina se tu tomar um pré treino bolado importado, vai infartar.;

Só falei oq ele me disse ! Nao acreditei mesmo ..

Um amigo meu la que toma bcaa disse que da um gás no treino, verdade ?

Se vc tivesse o minimo de conhecimento teria vergonha de sair por ai comentando esse tipo de asneira...