Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Qual É Melhor?

Por negger
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Um AB2X Push/Pull, ou um ABC Upper/Lower?

e porque?

"Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente.

Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro... Eu era

mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era

mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia. " Arnold Schwarzenegger

Postado

Tudo depende do seu objetivo, eu particularmente não faria nenhum dos dois, pelo seguinte, falta de frequência, para um atleta natural o melhor seria um ABC2x.

Mas se você tem que optar por um desses, eu ficaria com o ABC upper/lower pois daria para ter um treino mais "COMPLETO" mas acho que se você ta em duvida é por falta de pesquisa, só procurar mais.

Diário

 

Postado

Tudo depende do seu objetivo, eu particularmente não faria nenhum dos dois, pelo seguinte, falta de frequência, para um atleta natural o melhor seria um ABC2x.

Mas se você tem que optar por um desses, eu ficaria com o ABC upper/lower pois daria para ter um treino mais "COMPLETO" mas acho que se você ta em duvida é por falta de pesquisa, só procurar mais.

Como é falta de frequência meu amigo? AB2x e ABC + Upper/lower são frequentes sim.

Ai vai por você , eu não gosto da divisão push/pull , se fosse fazer ab2x eu faria upper/lower.

Acabei de sair de um treino abc + upper/lower muitooo bom. Agora estou fazendo ab2x upper/lower.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Postado

Como é falta de frequência meu amigo? AB2x e ABC + Upper/lower são frequentes sim.

Ai vai por você , eu não gosto da divisão push/pull , se fosse fazer ab2x eu faria upper/lower.

Acabei de sair de um treino abc + upper/lower muitooo bom. Agora estou fazendo ab2x upper/lower.

Um AB2x e ABC UP/LOW tem frequência baixa comparado a um ABC2x isso que eu quis dizer.

Diário

 

Postado

Um AB2x e ABC UP/LOW tem frequência baixa comparado a um ABC2x isso que eu quis dizer.

???????????????

A frequência de ABC2x é a mesma do AB2x brother, cada grupo muscular é treinado 2 vezes por semana

Postado

???????????????

A frequência de ABC2x é a mesma do AB2x brother, cada grupo muscular é treinado 2 vezes por semana

A frequência do AB2x é 4 dias na semana ABC2x é 6 dias da semana, beijos.

Diário

 

Postado

A frequência do AB2x é 4 dias na semana ABC2x é 6 dias da semana, beijos.

então você acha abcde um treino mais frequente que um FB3x? Porque em um vc vai pra academia 5 dias na semana e no outro só 3?

Postado

A frequência do AB2x é 4 dias na semana ABC2x é 6 dias da semana, beijos.

Nem vou entrar em debate.

"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento!" :skull:

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.