Bom, to pesquisando mas não achei nada. Na academia onde eu treino tem um aparelho chamado robô (acho que o nome não é o certo, acho que é só um apelido), e eu queria saber como faz pra conseguir suportar a dor na hora de levantar. É um aparelho pra bíceps. Entrei na academia quarta-feira e tenho 15 anos.

kkkk

quanta informação ai

da uma descrição desse aparelho ai

a hora de levantar seria sair do aparelho ou realizar o movimento?

Eu ri, rs

Dê mais detalhes sobre o robô, sobre a dor, é melhor se acostumar...

Tipo o robô é um aparelho de bíceps (tava escrito "bíceps" no robô lol). É um que tu senta, aí tu põe o braço em cima de uma parada almofadada e deixa o cotovelo e o antebraço pra fora e dps puxa, fazendo o movimento em L.

Edit: A dor é dps da nona pra décima repetição.

Editado 6/07/2013 às 03:07 07/6, 2013 por Vetor (veja o histórico de edições)

Isso deve ser rosca Scott na máquina

Isso deve ser rosca Scott na máquina

Eu procurei aqui e vi que o nome da maquina é scott articulado https://www.profitness.com.br/imagens/produtos/img_g/9eff6eb1a0.jpg

Obrigado a todos pela ajuda. E tipo, essa parada dói muito.

Eu procurei aqui e vi que o nome da maquina é scott articulado https://www.profitness.com.br/imagens/produtos/img_g/9eff6eb1a0.jpg

Obrigado a todos pela ajuda. E tipo, essa parada dói muito.

no pain no gain, se não doer é pq não ta bom, se acostume com a dor, ou volte para sua vida sedentária rs

Quer prazer vai fazer sexo ou tocar umazinha....

Tem que sentir dor mesmo