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Cafeína Em Jejum?

Por xitoka
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, comprei umas capsulas de anidro de cafeína da Allmax Nutrition(importada) , gostaria de saber se devo toma-la SOMENTE antes do aeróbio ou se é válido toma-lá em JEJUM(ao acordar) e após uma meia hora fazer a refeição.

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