jovino Postado Julho 1, 2013 às 20:10 Postado Julho 1, 2013 às 20:10 Eae galera !!! Seguinte povo a um ano atrás eu tinha 1,63m e pesava 86kg então tomei um emagrecedor chamado RVL hoje eu estou com 1,70m e peso 75kg e estou com muita gordura localizada ainda e gostaria de saber oque eu posso tomar para conseguir definir meu corpo sendo que eu malho 3 vezes por semana no treino AB !!! Valeus pela atenção aguardo respostas ;D
Fontoura83 Postado Julho 1, 2013 às 20:29 Postado Julho 1, 2013 às 20:29 Opa... cresceu 7 cm em um ano?
Céos Postado Julho 1, 2013 às 21:06 Postado Julho 1, 2013 às 21:06 toma vergonha na cara e treina e come direito 6 ovos por dia, 300g de peito de frango, 1 lata e atum, carne no almoço e janta, carboidratos de baixo IG e um termogenico ajuda whey protein pra ajudar a bater as proteinas diarias e consistencia e para de pensa que suplemento é bomba que faz milagre (nem bomba faz milagre) e pesquisar bastante na internet sobre fisiculturismo, fitness, musculação, nutrição...
jovino Postado Julho 1, 2013 às 21:36 Autor Postado Julho 1, 2013 às 21:36 Tomar um carnivor e um termogênico é jogar dinheiro fora?
Administrador Hipertrofia.org Postado Julho 1, 2013 às 21:36 Administrador Postado Julho 1, 2013 às 21:36 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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