m4lb0r0 13 Postado Junho 24, 2013 às 00:40 Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 00:40 cara primeira coisa, monta uma dieta decente!! manda um pre treino de homem, pq isso ai pra mim n eh nada!!! depois q vc montar tua dieta vc pensa em hipercalorico, bcaa, etc... e ve se pesquisa antes de criar esses topicos inuteis!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Junho 24, 2013 às 01:20 Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 01:20 @malboro, A alimentação pre treino e muito relativa. Mas pelas alimentações suponho que seja por volta das 3pm, logo acho até desnecessário uma refeição pré treino (supondo que almoça por volta das 12-13hrs). Mas claro, eu gosto de treinar de estomago vazio, a quem goste de outro modo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri35 25 Postado Junho 24, 2013 às 03:59 Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 03:59 vc consegue treinar com um copo de iogurte com granola??? olha o outro.. se você não sabe varios bodubuilders vai treinar 2 horas de jejum , nao tem nada haver come bem antes do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Junho 24, 2013 às 14:46 Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 14:46 olha o outro.. se você não sabe varios bodubuilders vai treinar 2 horas de jejum , nao tem nada haver come bem antes do treino. Mesmo concordando com você, creio que utilizar BB como comparação não da! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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