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Ajuda Ectomorfo

Por matheusgarcia
Em Musculação em geral

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Postado

Olá galera tenho 16 anos 68 kg e 1,80, sou ectomorfo malho a 6 meses notei pouquisima diferença e tenho um problema,acumulo feio de gordura na barriga,gostaria de saber se tem alguma maneira de eu ganhar massa sem atingir esse proto fraco.

Postado

nao tem como evitar o acumulo de gordura, isso em pessoas naturais. Mas controle a sua dieta, ou entao faz um cutting para diminuir essa gordura e depois um bulk bem controlado.

Futuro profissional de Educação Física.

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