mrleonardi 13 Postado Junho 15, 2013 às 01:28 Compartilhar Postado Junho 15, 2013 às 01:28 vão se foder kkkkkkkk coloca as informações kct. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Junho 15, 2013 às 15:47 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2013 às 15:47 Dia 3: Dose: 2 comprimidos pela manhã Treino: Treino FB, aquele treino que eu gosto, bem feito, sem pressa, durou em média 1hr. FR e FC durante o treino estavam muito elevadas, o que me levou a ter um tempo de descanso maior que o normal. Colaterais: Mareo durante o treino, mas controlei com aumento do tempo de descanço Sinais Vitais: PA: 120/70mmhg FC: 88/bpm FR: 20/rpm (no limite LOL) Observações: - Tomei o clenb por volta das 8hrs e tive certo receio de mandar o hidoxy+neurocore (por volta das 9:30(2scoop+2pills)), mas acabei mandando mesmo assim. Algum conselho? - Caso tenha alguma alteração durante o dia adiciono depois. - Fotos vou tirar hoje, depois que passa o inchaço do treino (desculpas por não ter tirado antes, mas estou em provas e ta corrido o dia). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Junho 16, 2013 às 16:05 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2013 às 16:05 (editado) edit Editado Junho 28, 2013 às 13:20 por MOTD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shaker 11 Postado Junho 16, 2013 às 22:41 Compartilhar Postado Junho 16, 2013 às 22:41 LOL? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk você não quer rever seus conceitos não cara? sobre estética, musculação, gordura, bulking, cutting... por ai vai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Junho 16, 2013 às 22:51 Compartilhar Postado Junho 16, 2013 às 22:51 LOL? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk você não quer rever seus conceitos não cara? sobre estética, musculação, gordura, bulking, cutting... por ai vai... também acho se fizesse um bulk(Aes) iria diminuir o bf% até ,ficar mais estético . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Junho 16, 2013 às 23:16 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2013 às 23:16 (editado) LOL? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk você não quer rever seus conceitos não cara? sobre estética, musculação, gordura, bulking, cutting... por ai vai... Obrigado pela critica, creio ter os conceitos definidos, somente estou buscando um "inicio" mais pratico. também acho se fizesse um bulk(Aes) iria diminuir o bf% até ,ficar mais estético . Hola, Entendo a posição de ambos, mas, vi mais interessante diminuir a porcentagem de gordura, antes de iniciar um bulking com aes, __________________________________________________________ Dia 4: Dose: 3 comprimidos pela manhã Treino: OFF Colaterais: Nada Editado Junho 16, 2013 às 23:17 por MOTD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deadembryonicells 3 Postado Junho 16, 2013 às 23:37 Compartilhar Postado Junho 16, 2013 às 23:37 Cara vc tá magro oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Junho 17, 2013 às 01:16 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2013 às 01:16 Ultima medicao que eu fiz na academia deu 12%, acha possível estar errado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deadembryonicells 3 Postado Junho 17, 2013 às 01:23 Compartilhar Postado Junho 17, 2013 às 01:23 Esquece bf, olha no espelho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Junho 17, 2013 às 14:21 Compartilhar Postado Junho 17, 2013 às 14:21 Ultima medicao que eu fiz na academia deu 12%, acha possível estar errado? não se preocupe veja as diferenças no espelho como o parceiro já disse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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