Hipercalórico Ou Whey?

[espectroO 2]

Boa Tarde pessoal,

Andei pesquisando mais sobre o assunto (hipercalórico) e acho que posso comprar um whey protein concentrado 80% e em casa misturar com amendoim moído e aveia fina em flocos e tomar, pois tem uma fonte de proteína confiável e melhor do que um hiper, e sai mais barato também. O que acham??

Fora que andei olhando no site da growth e vi uma Soy Protein ou seja proteina da soja está bem mais em conta do que o whey 80% e ela é 90% concentrada, ela tem 5 gramas a mais de proteina na porção. Porém ela tem muito mais sódio do que o whey e ela é soluvel em agua.

O que vcs acham? Compro o whey 80%? Soy Protein? Hiper da probiotica? Ou nada !

[Saintgraal 3456]

não leve como propaganda

mas minha opinião em cima das suas dúvidas apenas:

whey 80%

[chrisleon1702 24]

depende do hiper,se for um bom tem mais nutrientes alem da proteina e carbo.Se for um vagabundo faz esse esquema,joga malto whey albumina bcaa e etc mistura tudo e faz uma massa top

[espectroO 2]

Se eu for comprar um hiper vou comprar o 3200 da probiotica, só que estou na duvida, se devo fazer em casa ou comprar pronto, pq tbm quando se toma hiper e depois de um tempo para a musculação vc ganha barriga e perde braço.

[Ugly 1]

acho 1000 vezes melhor fazer um hiper caseiro do que comprar um. Sempre fico com pé atrás sobre a proteína de soja porque exitem artigos que falam bem (e muito bem por sinal) e outros que a condenam. Eu compraria o whey 80% ou uma albumina pura

[espectroO 2]

acho 1000 vezes melhor fazer um hiper caseiro do que comprar um. Sempre fico com pé atrás sobre a proteína de soja porque exitem artigos que falam bem (e muito bem por sinal) e outros que a condenam. Eu compraria o whey 80% ou uma albumina pura

Então essa seria minha primeira compra de suplemento. Vou esperar completar um mês de academia para suplementar. Só que esta dúvida me assombra.

[wagner correa 3]

faz um hiper caseiro cara, sai mais em conta e vai ticar bom,bota o whey, bota o amendoim moido, 1kg de malto/dextrose, 1 kg de farinha de aveia, eu acrescentei 500 gr de leite em po pra descer legal; fica a dica

Editado Junho 13, 2013 às 18:32 por wagner correa

[espectroO 2]

Ok pessoal decidi, vou comprar MALTODEXTRINA + WHEY PROTEIN CONCENTRADO 80%.

Vou misturar com amendoim e aveia, posso trocar o leite em pó pelo leite integral mesmo? Ai quando eu for tomar misturo o pó com o leite UHT.

Estou na dúvida se compro whey natural e acrescento nescau? Ou compro um whey com saber e não coloco nescau.

Editado Junho 14, 2013 às 20:46 por espectroO

[espectroO 2]

Pessoal, chegou encomenda nova da Probiotica na Growth

A massa 3200 1680kg ta saindo por 80,00 reais fora o frete tá mais barato do que no próprio site da probiotica.

Agora fiquei na dúvida de novo kkkk se compro massa ou whey e malto.