Galera, recentemente descobri que tenho um desvio leve na coluna, para a esquerda. O médico ortopedista me disse que não é nada grave, não preciso de cirurgia e nem sinto dores nas costas por conta da escoliose.

O que me incomoda é que ela me causa assimetrias. O trapézio esquerdo é um pouco mais alto, os gomos abdominais esquerdos também são um pouco mais salientes que os do lado direito e por aí vai...

O que posso fazer para corrigir as assimetrias e treinar sem prejudicar/piorar meu desvio?

Editado 12/06/2013 às 02:12 06/12, 2013 por FelipeSTF (veja o histórico de edições)

Escoliose raramente se agrava ( a pessoa nasse os ossos cresse depois não muda mais nada).

O trapezio não tem muito o que fazer poi o músculos pode estar igual porem o desvio vai fazer um a lado ficar mais baixo, o nome escoliose geralmente é denominado quando uma pessoa tem um S ou C na coluna fazendo que um dos lados fique mais baixo.

O abdome ai já é genética e não tem "nada" vê com escoliose.

Também acho que o abdômen "assimétrico" tem nada a ver com isso. Coisa de genética.

Escoliose raramente se agrava ( a pessoa nasse os ossos cresse depois não muda mais nada).

O trapezio não tem muito o que fazer poi o músculos pode estar igual porem o desvio vai fazer um a lado ficar mais baixo, o nome escoliose geralmente é denominado quando uma pessoa tem um S ou C na coluna fazendo que um dos lados fique mais baixo.

O abdome ai já é genética e não tem "nada" vê com escoliose.

Será? Ouvi tanto do personal e do médico que o lado esquerdo é mais hipertrofiado pq meu corpo é "mais pesado" deste lado, minha coxa e panturrilha esquerda tbm são levemente maiores, mas isso é normal, creio. Encuquei mesmo com o abd

Talvez te ajude.

Talvez te ajude.

Perdão pela demora, assisti o vídeo agora e me ajudou bastante amigo! Obrigado!