PedroMachado 0 Postado Junho 3, 2013 às 14:46 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 14:46 16 anos 1,73 m Bonito 6%BF www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODQ1MDE= então essa é minha ''dieta'' mas tem 3g de proteínas por KG, não sei o que faço para abaixar isso, agradeço a quem puder me ajudar ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Junho 3, 2013 às 14:53 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 14:53 Não sabe o que fazer pra baixar a proteina? que tal tirar alguma fonte de proteina e substituir por algum carbo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedroMachado 0 Postado Junho 3, 2013 às 19:44 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 19:44 Não sabe o que fazer pra baixar a proteina? que tal tirar alguma fonte de proteina e substituir por algum carbo? da um exemplo do que eu posso trocar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jocker 0 Postado Junho 3, 2013 às 20:16 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 20:16 Tu de novo cara???? qtos topicos tu vai criar?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedroMachado 0 Postado Junho 4, 2013 às 00:01 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2013 às 00:01 Tu de novo cara???? qtos topicos tu vai criar?? até quando eu achar a dieta boa, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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