Tipo assim,eu procurei aqui na minha cidade e não encontrei uma balança para pesar os alimentos

e aqui em casa tem um tipo de copo com várias medidas

tipo medidas para arroz,feijão,farinha,ML

escritos no copo

eu posso usar esse copo por enquanto que eu não consigo a balança

para esses tipos de alimentos

ou só serve a balança mesmo?

Balança.

Pq tem alimentos que tem mais volume que outros. Portanto a medida de alguns alimentos vai ficar mentirosa,se feito no copo.

Olhômetro, você só tem que ter uma base sobre quantidades, se nem seu cérebro sabe contar as quantidades exatas sem medidores teu corpo também não vai saber

Olhômetro, você só tem que ter uma base sobre quantidades, se nem seu cérebro sabe contar as quantidades exatas sem medidores teu corpo também não vai saber

Bom, o corpo tbm tem tendencia a acumular gordura e manter baixo o musculo...

Bom, o corpo tbm tem tendencia a acumular gordura e manter baixo o musculo...

Tu acha que 5g a mais ou 5g a menos vão fazer tanta diferença assim ? Nem o calculo da TMB é exato