iavigor 1 Postado Maio 28, 2013 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 20:17 Para equilibrar uma grande assimetria, bote tempo nisso, estamos falando de vários anos... Quer uma dica, tire uns meses off, faça uma alimentação positiva com bastante proteínas, e quando achar que a perna ficou boa volte a treinar, dê foco nelas, coloque pouco pesos e faça uma fisioterapia, quando elas estiverem fortes novamente... Então é hora de voltar a treinar normal... Mas lembrando que sempre progredindo com calma e sem stress... E esse fdp que quebrou tua perna? Tu nem para quebrar o braço do infeliz? Pega um martelo e mete nos dois joelhos dele, assim ficam quites. vou dar um tempo então :S , quanto a muralha que me quebrou , acho que ele chorou mais que eu pela cara de desespero dps :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Maio 28, 2013 às 20:17 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 20:17 Quero ver é o dono/instrutores deixarem vc treinar com perna quebrada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iavigor 1 Postado Maio 28, 2013 às 20:24 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 20:24 Quero ver é o dono/instrutores deixarem vc treinar com perna quebrada. eles não ve , ficam só com as mulheradas lá , o de sempre. O jeito é so ficar no hipertrofia.org planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Maio 28, 2013 às 20:25 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 20:25 eles não ve , ficam só com as mulheradas lá , o de sempre. O jeito é so ficar no hipertrofia.org Mas nao ta engessado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iavigor 1 Postado Maio 28, 2013 às 20:29 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 20:29 Mas nao ta engessado? Ironia Fail Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Allan M. 5 Postado Maio 28, 2013 às 20:52 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 20:52 Meu primo quebrou o braço. Foi jogar bola depois, com braço engessado. Nao ia precisar mesmo, ne. Futebol so precisa das pernas. Quando ele tava jogando bola, quebrou o outro braço. Pensa na cena bonita. haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sky_Foureaux 11 Postado Maio 28, 2013 às 21:05 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 21:05 treina em casa...faz umas paralelas,flexoes, só pra nao perder o ritmo...os instrutores iriam surtar com vc lá por ter que ficar cuidando de vc...pq se der merda é culpa deles de terem deixado vc treinar hein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Maio 28, 2013 às 21:08 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 21:08 treina em casa...faz umas paralelas,flexoes, só pra nao perder o ritmo...os instrutores iriam surtar com vc lá por ter que ficar cuidando de vc...pq se der merda é culpa deles de terem deixado vc treinar hein isso que eu quis dizer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathan1823 8 Postado Maio 28, 2013 às 23:26 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 23:26 Fico imaginando o cara fazendo um leg press com apenas uma perna e com a outra engessada do lado kkk Desencana disso, não tem como fazer a maioria dos exercicios Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iavigor 1 Postado Maio 30, 2013 às 02:40 Autor Compartilhar Postado Maio 30, 2013 às 02:40 treina em casa...faz umas paralelas,flexoes, só pra nao perder o ritmo...os instrutores iriam surtar com vc lá por ter que ficar cuidando de vc...pq se der merda é culpa deles de terem deixado vc treinar hein treina em casa...faz umas paralelas,flexoes, só pra nao perder o ritmo...os instrutores iriam surtar com vc lá por ter que ficar cuidando de vc...pq se der merda é culpa deles de terem deixado vc treinar hein Isso que to fazendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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