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Dúvidas Sobre Treinamento

Por skull
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Olá.

Bom, eu tenho muita dúvida sobre a divisão de treinamento e tudo... e estava pensando em fazer um, li algumas coisas e ainda continuo com dúvidas, se alguém poder me mostrar alguns artigos úteis e/ou fazer um bom treinamento pra mim também, ficarei muito agradecido.

Tenho 17 anos; 69kg; 1,76cm; 32cm de bíceps... tenho todos os dias da semana pra treinar, pórem todos são no turno da noite.

Grato desde já :lol:

Postado

Cara, precisa pesquisar, o fórum ta cheio de coisa, vou te dar uma mínima ajuda https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598 Agora fazer treinamento ninguém aqui vai fazer pra vc... pesquise, leia, estude e monte teu treino, ai sim poste aqui pra gente avaliar, abraço

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

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