Visitante Postado Maio 25, 2013 às 03:10 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 03:10 Salve rapaziada! Sabem o ZMA? Então, eu queria saber o seguinte, vou encurtar ao máximo minha dúvida, eu durmo apenas 6 horas por dia, e fico a semana inteira cansado, e quando eu levanto da cama, eu já estou cansado. No meu caso, tem algum suplemento que potencializa meu sono? Fazendo com que eu durma 6 horas, mas acorde com energia e recuperado? O ZMA serve só para dormir bem ou para recuperar bastante durante o sono? O que vocês me indicam para dormir 6 horas e me sentir "inteiro" como se tivesse dormindo 12 horas por dia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mnknopp 18 Postado Maio 25, 2013 às 03:18 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 03:18 Gostei, tbm quero saber Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nosferatu 61 Postado Maio 25, 2013 às 03:26 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 03:26 Cara, acredito que nada é substituível por sono.. ZMA vai estimular seu organismo a produzir Testosterona naturalmente, oque eu ouvir que melhora o sono é Glutamina! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 25, 2013 às 03:34 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 03:34 Para dormir 6 horas por dia e acordar descansado o suficiente, o que acham melhor? Glutamina, ZMA ou Cloreto de Magnésio? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dropset 4 Postado Maio 25, 2013 às 04:10 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 04:10 cara acho q nao exista algo q substitua sono oq voce pode tomar pra espantar o cansaço seria estimulante pq nao tem como dormir 6 horas e sentir q dormio 12 sono é sono e cara zma eu ja tomei nao gostei n pra dormir Melatonina é muito boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
broggui 3 Postado Maio 25, 2013 às 04:33 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 04:33 Melatonina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Black Ray 8 Postado Maio 25, 2013 às 11:13 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 11:13 Desde que que tomo ZMA (e não é do puro) o sono é bem mais recuperador. Sinto que se dormir 4 horas é como se dormisse 5 ou até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supartuck 4 Postado Maio 25, 2013 às 13:07 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 13:07 Cara eu tbm durmo de 6 a 7 horas por dia e tomo a Melatonina e não me sinto cansado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 25, 2013 às 15:59 Compartilhar Postado Maio 25, 2013 às 15:59 Melatonina está liberada pela ANVISA? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RicSiq 0 Postado Maio 26, 2013 às 00:42 Compartilhar Postado Maio 26, 2013 às 00:42 zma não é boost de testosterona ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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