leonebordin 0 Postado Maio 24, 2013 às 03:18 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 03:18 será que é besteira o treino abcde para iniciante ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 24, 2013 às 03:35 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 03:35 Sim, é. E na minha humilde opnião totalmente pessoal. ABCDE é uma porcaria pra qualquer um que não utilize anabolizantes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
melolucas 73 Postado Maio 24, 2013 às 03:51 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 03:51 Sim, é. E na minha humilde opnião totalmente pessoal. ABCDE é uma porcaria pra qualquer um que não utilize anabolizantes Sua opnião pessoal também é a minha. UHAUHAUHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HIPNOSE 4 Postado Maio 24, 2013 às 09:30 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 09:30 Para iniciante 100%?... nunca treinou? Se for o caso melhor começar com AB 2x ou até 3x na semana... vai te dar mais resistência e te ajudar a pegar o "jeito" de executar os movimentos (postura, equilíbrio, força e tal). Se já treina um tempinho um ABC 2x na semana tá bom demais parceiro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carbonera 738 Postado Maio 24, 2013 às 12:01 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 12:01 INICIANTE? SL 5x5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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