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Iniciante Com Treino Abcde ?

leonebordin
Por leonebordin
Em Treinamento

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Postado

será que é besteira o treino abcde para iniciante ?

Postado

Sim, é.

E na minha humilde opnião totalmente pessoal.

ABCDE é uma porcaria pra qualquer um que não utilize anabolizantes

Postado

Sim, é.

E na minha humilde opnião totalmente pessoal.

ABCDE é uma porcaria pra qualquer um que não utilize anabolizantes

Sua opnião pessoal também é a minha. UHAUHAUHA

Postado

Para iniciante 100%?... nunca treinou? Se for o caso melhor começar com AB 2x ou até 3x na semana... vai te dar mais resistência e te ajudar a pegar o "jeito" de executar os movimentos (postura, equilíbrio, força e tal).

Se já treina um tempinho um ABC 2x na semana tá bom demais parceiro...

Postado

INICIANTE? SL 5x5

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