kel22 1 Postado Maio 19, 2013 às 23:34 Autor Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:34 Obrigado pela dica, vou tirar, você acharia vantagem então incluir uma creatina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoEctomorfo 7250 Postado Maio 19, 2013 às 23:42 Compartilhar Postado Maio 19, 2013 às 23:42 Obrigado pela dica, vou tirar, você acharia vantagem então incluir uma creatina? Com certeza. Se você visa a hipertrofia, acho que creatina é essencial. Principalmente até pelo custo x benefício. Aqui no fórum tem um tópico que a galera elegeu as melhores creatinas. Em primeiro ficou a da Universal. Eu queria ter grana assim pra investir em muitos suplementos. xD Forte abraço e bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Scoobyness 9 Postado Maio 20, 2013 às 02:13 Compartilhar Postado Maio 20, 2013 às 02:13 Hm como recomendaram a Growth, entrei no site para dar uma olhada e pensei no seguinte combo: Whey Protein Isolado 90% (sabor natural) - Growth Supplements ----usaria no pós treino Vitamínico e Mineral- Growth---- Logo ao acordar Maltodextrina- Growth --- usaria no pós treino BCAA- Growth---- Ao acorda,antes de malhar e antes de dormir L-Glutamina- Growth ----- No pós e antes de dormir ZMA- Growth -------Antes de malhar e antes de dormir Milk Protein -------- Ao acordar Cafeina --- Usaria como pré treino Tudo dar um total de R$300,00 E ae oque acharam deste agora? É um bom combo, sem dúvida, mas é aquele velho papo: antes de tudo tem que ver a dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rav8 1 Postado Maio 22, 2013 às 03:38 Compartilhar Postado Maio 22, 2013 às 03:38 Creatina é tão barato, cara, pra que comprar de cavalo se nem sabe se faz mal?? Eu mesmo importo meus suplementos e só de creatina da universal já devo ter estoque pra 1 ano ou mais kkkk se quiser te vendo baratinha. 300,00 por mês pra investir em suplemento, se for pra compra aqui não dá pra nada, então eu focaria em BCAA, Whey, creatina e malto. Se der vai de albumina também, e mesmo assim se realmente precisar complementar sua ingestão protéica diária. Agora, 300,00 pra importar suplementos dá pra comprar muito mais coisa e tudo top de linha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kel22 1 Postado Maio 28, 2013 às 17:02 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 17:02 Creatina é tão barato, cara, pra que comprar de cavalo se nem sabe se faz mal?? Eu mesmo importo meus suplementos e só de creatina da universal já devo ter estoque pra 1 ano ou mais kkkk se quiser te vendo baratinha. 300,00 por mês pra investir em suplemento, se for pra compra aqui não dá pra nada, então eu focaria em BCAA, Whey, creatina e malto. Se der vai de albumina também, e mesmo assim se realmente precisar complementar sua ingestão protéica diária. Agora, 300,00 pra importar suplementos dá pra comprar muito mais coisa e tudo top de linha. Vc importa em algum site especifico?? vc diz 300 com o frete incluso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rav8 1 Postado Junho 2, 2013 às 21:27 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 21:27 COmpro sim, mas acho que náo pode divulgar aqui não, dá uma pesquisada no forum que acho que o pessoal ja indicou tudo. Dependendo do que compro, com 300 compro Whey, BCAA, gluta, multivitaminico e creatina tudo com frete já. E tudo top, ON, Universal, MHP etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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