Se sim, conte-nos!

Eu me sinto melhor fisicamente e psicologicamente também, tendo a ficar bem humorado e mais tolerante socialmente, e assim fazer o bem...

Claro mudou e muito mesmo. Nos dois aspetos. Sempre tive corpo atletico mas nada como agora.

Psicologicamente sinto-me mesmo muito bem, sei o que é preciso para ter sucesso e esforço-me para o alcançar. Trabalho, trabalho trabalho, a persistência é a chave para a vitória, mesmo que caia volto a levantar-me bem mais forte, e a satisfação da auto-superação é das melhores sensações do mundo

é aquela historia.

"Mens sana in corpore sano"

(corpo são mente sã).

Acho que sem estar bem fisicamente fica meio que impossivel estar 100% psicologicamente.

e sem duvida nenhuma estimular o corpo faz muito bem pra mente.

Pode crê..

Fisicamente melhorei bastante (tamanho)

Psicologicamente também, sinto-me mto bem depois de um treino bem feito e no outro dia com as dores do grupo treinado... E quando não posso treinar, o stress impera, parece que eu explodo por qlq bobagem.. Acho que viciei.. asuhashuas

Mudou sim minha vida. Antes eu era muito inibido devido à fraqueza, sentia-me uma pessoa de genética inferior, melhorou bastante minha outo-estima...

Mas também vieram as coisas ruins, nas academias brasileiras em geral, principalmente se o objetivo for fitness, as pessoas te olham torto, seu treino se torna errado.Acabei saindo, mas o lado bom da academia, era o exercício físico, o aumento de força e aumento da massa muscular. Tudo isso eu posso fazer em casa de certo modo.

abs

A academia,não, mas meu estilo de treino sim, até porque o estilo de treino dessas academias convencionais é péssimo.(por isso sonho em ter minha propria academia em casa)

Se fosse seguir os métodos dos instrutores estaria até hoje estagnado supinando 80 Kgs...agachando com 120 e'' terrando '' 150 Kgs.

Ainda bem q não sigo instrutor, senão hoje não teria alcançado a força e MM q tenho hoje.

Hoje eu gasto mais dinheiro com alimentação e como como se estivesse passando fome.

Me fez enxergar uma nova perspectiva, melhorou um pouco minha auto-estima. Mas estou longe do meu objetivo. De qualquer forma o reflexo de treinar na vida é muito positivo.

Sim, academia deu uma auto-estima que antes eu não tinha.

A academia nao, porque sempre treinei em casa kkk e o único mês que fiquei numa academia achei um dos lugares mais zuados que existem, só tem figura. Mas o treino em geral mudou bastante, eu comecei a treinar por recomendação médica, porque tomava ritalina, e além disso eu tinha uma saúde de papel, ficava doente o tempo todo, hospital todo mês (também nao comia porcaria nenhuma). Então percebi que precisava mudar e fazer uns exercicios pra melhorar a saude e ter fome (visto que eu era uma vareta com olhos). Entao comecei a pesquisar como que se treinava, depois de algum tempo comprei uns pesos e comecei.

Resultado: saúde de ferro graças a Deus. E também não tomo mais nenhum remédio (só que parar de tomar nao teve muito a ver com a musculação)

interessante é que se eu fico sem treinar uma semana eu ja entro em depressão,e pior que é sério kkk