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Bcaa Ou Glutamina?

Por Matheus Fioooorex
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

fish oil!

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

Postado
  • Autor

Você acha tao importante assim o uso do fish oil? ja usei 1 vez, pra chegar a 1,8 de dha nao sai muito barato, assim como bcaa ... Na m,inha dieta eu ja como salmão e atum entao nao vejo necessidade ..

ps: minha pergunta fala sobre aminoacidos .... nao entendi a sua resposta

Postado

Ué, você perguntou um ou outro. Vejo o óleo de peixe como um suplemento mais "essencial", ao lado de um multivitamínico, por ex, mas se você acha que já o obtém com a dieta, eu pegaria o bcaa

abç

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

Postado

desculpe atrapalhar o topico mas pq em po ?

qual o problema com as capsulas ? seria so o tempo de absorcao ?

entre gluta e BCAA, BCAA com certeza

porque em caps vce vai ter que tomar uma porrada de caps por dia pra ter um bom efeito

Postado

mas po meu whey tem 5.5g de bcaa (ON) eu tomo duas doses por dia q facham um total de 11g e pra fechar 15g tava querendo comprar o BCAA drive da nutrex q tem 1g por capsula.

sera q vale a pena ?

Postado

Ae galera,sem importar o preço, com a suplementação de whey, creatina no pos treino, e multivitaminico depois das refeiçoes, voces acham melhor eu incluir uma glutamina junto com os pós treino, ou um fish oil junto com o multivitaminico?

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