Arce 0 Postado Maio 5, 2013 às 19:34 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 19:34 Olá marombas.. estava navegando pela net, e me deparei com uma matéria no mínimo curiosa.. http://beleza.terra.com.br/corpo-em-forma/,799c5ff75416e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html?fb_action_ids=398003383647100&fb_action_types=news.reads&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%22398003383647100%22%3A623984784295834%7D&action_type_map=%7B%22398003383647100%22%3A%22news.reads%22%7D&action_ref_map=%5B%5D Oque acharam dos argumentos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarkynAlmeida 2 Postado Maio 5, 2013 às 19:35 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 19:35 Nunca li tanta merda relacionado a exercícios em uma só publicação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Filipe Gama 6 Postado Maio 5, 2013 às 19:48 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 19:48 Concordo em parte. Com certeza agachamentos são mais efetivos que um Leg Press. Acho que abdominal e prancha dá +- o mesmo efeito, mas na prancha você "cansa" menos. Quase 90% de exercícios pra peitorais "roubam" nos ombros. Supino Inseguro? Balonie. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Maio 5, 2013 às 19:54 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 19:54 leg press inútil? vish. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caseino 8 Postado Maio 5, 2013 às 19:57 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 19:57 Milésimo topico sobre isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Samuelfaj 128 Postado Maio 5, 2013 às 20:10 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 20:10 Ele só manda fazer exercícios mais compostos porem é obvio que se você não se focar em um grupo vai acabar não tendo ganhos tão bons. Se fosse assim se fazia apenas bodyweight e sairia monstro. Quase 90% de exercícios pra peitorais "roubam" nos ombros. Supino Inseguro? Balonie. (2) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 6, 2013 às 00:04 Compartilhar Postado Maio 6, 2013 às 00:04 (editado) Ele só manda fazer exercícios mais compostos porem é obvio que se você não se focar em um grupo vai acabar não tendo ganhos tão bons. Se fosse assim se fazia apenas bodyweight e sairia monstro. Quase 90% de exercícios pra peitorais "roubam" nos ombros. Supino Inseguro? Balonie. (2) Mas dá para ser monstro com BW. ¬¬ Até poderia discutir outras coisas, mas...TÓPICO REPETIDO. abs Editado Maio 6, 2013 às 00:05 por Visitante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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