possuo os famoso pneuzinhos (de trator), pois eu era bem gordo até o final do ano passado, com dieta e exercícios consegui emagrecer 11kg e o cebo foi embora, porém os pneus ainda me perseguem, agora estou em bulking e estou ganhando bastante massa muscular,

queria saber se isso vai sair com o tempo.. e se deve demorar :s

vou colocar uma foto da situação atual.

Editado 5/05/2013 às 21:34 05/5, 2013 por nanoh (veja o histórico de edições)

Os flancos são um problema filho da puta mesmo, se você tem facilidade em ganhar vai ser o primeiro lugar a engordar e o último a perder, tem que ter paciência!

Cuidado com o excedente calórico em bulk, assim essa porra não aumenta. Mantém o bulk que isso vai embora com o tempo. Quanto? Não sei te responder, apenas espere haha

valeu.. vou terminar o bulking mais ou menos em junho e depois começar o cutting, já comprei um lipo 6 black, até lá vamo ver se essa porra sai.

Editado 5/05/2013 às 13:38 05/5, 2013 por nanoh (veja o histórico de edições)

valeu.. vou terminar o cutting mais ou menos em junho e depois começar o cutting, já comprei um lipo 6 black, até lá vamo ver se essa porra sai.

Da para ficar mais tempo em bulk mano, só fazer uma dieta bem controlada e ter ganhos limpos (porem mais demorados), qual está sendo a média de ganho por mês no bulk?

Ha mano essas porra ae são foda eu tbm tenho isso e agora acabando o bulk eles foram onde mais aumentaram kkkkkkkkkk com o bíceps isso n acontece néh kkkkkkk.

kkkkk ta igual eu cara, esse trem fez pacto com o diabo, to mandando um cutting tbm se tudo der errado vo é manda um lipostabil e que se foda

eu tenho pneu e nunca fui gordo =x só q fiquei 2 anos sedentario ai foi acumulando gordura, to com medo q dps q terminar o bulk esse pneu ficar kkkk

Editado 6/05/2013 às 01:55 05/6, 2013 por curupira (veja o histórico de edições)

Cara isso é um problema, eu tambem tenho. tipo , eu nao tenho muita gordura nos braços nem nas costas e nem na panturrilha, tenho um pouquinho na perna, agora chega na barriga...

Da para ficar mais tempo em bulk mano, só fazer uma dieta bem controlada e ter ganhos limpos (porem mais demorados), qual está sendo a média de ganho por mês no bulk?

estou há mais ou menos 1 mês e meio e ganhei 5kg

estou há mais ou menos 1 mês e meio e ganhei 5kg

Caramba! Mano achei muito para apenas 1 mês, por isso talvez o acumulo de gordura nessa região. Tome cuidado mano! Em clean bulk minha média de ganho é de 200-300 g por mês.

Caramba! Mano achei muito para apenas 1 mês, por isso talvez o acumulo de gordura nessa região. Tome cuidado mano! Em clean bulk minha média de ganho é de 200-300 g por mês.

pra falar verdade to comendo bastante besteira, tá sendo um bulking meio sujo, passei muito tempo sem comer as coisas que gosto e agora estou dando uma descontada. é foda :s

Vc quer perder os pneus mas fica comendo besteira ?! Tsc tsc tsc --'

pra falar verdade to comendo bastante besteira, tá sendo um bulking meio sujo, passei muito tempo sem comer as coisas que gosto e agora estou dando uma descontada. é foda :s

AAAH... encontramos o erro! Vc reclama da gordura, mas come como quem não se preocupa...

Vc quer perder os pneus mas fica comendo besteira ?! Tsc tsc tsc --'

a minha dúvida é.. se essa parada vai sair.. não vai ser em bulking que eu vou perder isso.

AAAH... encontramos o erro! Vc reclama da gordura, mas come como quem não se preocupa...

calma .. não é assim, eu sigo minha dieta e dou as famosas fujidinhas ( 2 vezes por semana), não é nada exagerado.

mais vou cortar isso kkk