Andrédimendes Postado Maio 1, 2013 às 20:37 Postado Maio 1, 2013 às 20:37 Boa Tarde a todos... Primeiramente, Moderadores é a minha primeira postagem no fórum, se eu estiver fazendo algo de errado em criar este topico, gentileza me comunicar! Prezados Colegas, Fiz uma compra de suplementos q segue abaixo: 1_ 100% Whey Protein Gold Standard 2_ BCAA PRO - Universal 100 cáps 3_ Albumina Naturovos 500g 4_ Creatina Probiótica 180 Caps 5_ Malto NeoNutri 1kg Faço academia a 7 meses, agora eu acho q chegou um ponto de tomar suplementos... Minhas duvidas seria como tomar os meus suplementos??? quantos vezes por dia? q horas?? quando? Idade: 23 anos Altura: 1,75 cm Peso: 71kg Estarei online para definir o mais breve possivel, pois pretendo começar a tomar segunda feira agora (6/05/2013) Atenciosamente, André Mendes
rafael.hot Postado Maio 1, 2013 às 20:41 Postado Maio 1, 2013 às 20:41 Injetar 1kg de malto deve doer pra krl D:
Kalvin Postado Maio 1, 2013 às 20:41 Postado Maio 1, 2013 às 20:41 (editado) 1_ 100% Whey Protein Gold Standard - Depois do treino ou em outra hora do dia. 2_ BCAA PRO - Universal 100 cáps - 2 caps antes e 2 depois do treino. 3_ Albumina Naturovos 500g - Antes de dormir ou em outra hora do dia. 4_ Creatina Probiótica 180 Caps - Depois do treino. 5_ Malto NeoNutri 1kg - Antes e depois do treino, pós treino você deve tomar com o Whey. E NÃO CHAME ISSO DE CICLO, SÓ PRA AE'S Editado Maio 1, 2013 às 20:42 por Kalvin
Andrédimendes Postado Maio 1, 2013 às 20:42 Autor Postado Maio 1, 2013 às 20:42 Poderia explicar melhor a respeito de TPC???
Kalvin Postado Maio 1, 2013 às 20:43 Postado Maio 1, 2013 às 20:43 Poderia explicar melhor a respeito de TPC??? A terapia pós-ciclo (TPC) é um regime dietético e de medicamentos feito por usuários de esteróides anabolizantes para compensar e minimizar o hipogonadismo decorrente do uso do esteróides. O objetivo é restaurar a produção endógena normal de hormônio sexual (tipicamente testosterona) depois que o uso do esteróide é cessado, dessa forma preservando a musculatura e força adquiridas durante o uso do esteróide e minimizando efeitos colaterais como diminuição da libido e depressão. Devido à ação severa de alguns esteróides anabolizantes no fígado (particularmente os orais - esteróides metilados), a TPC é utilizada também para ajudar a purificar o fígado e por fim prepará-lo para suportar um novo ciclo de esteróides anabolizantes.
Andrédimendes Postado Maio 1, 2013 às 20:47 Autor Postado Maio 1, 2013 às 20:47 Desculpa!! Como tomar os meus suplementos neh! Kalvin, Nao preciso preocupar com isso entao!! me orienta os horarios de tomar os meus suplementos??
Hnky Postado Maio 1, 2013 às 20:51 Postado Maio 1, 2013 às 20:51 Amigão, só estão tirando com a tua cara (coisa que todos deveriam fazer), porque pra chamar uma simples suplementação de ciclo, é osso né? E se vc pesquisasse um pouquinho, pouco mesmo, iria encontrar todas as respostas para sua dúvida em um tempo muito menor e não teria que abrir um tópico sobre ''Como tomar o meu ciclo''.
Pereira Arnon Postado Maio 1, 2013 às 20:52 Postado Maio 1, 2013 às 20:52 Galera na verdade existe ciclo de nutrição e alguns suplementos também EX: termogênico e pre treino. mais realmente foi engraçado kkkkk e a tpc? vc zuo mesmo em kkkk whey+malton+creatina pos treino albumina antes de dormir bcaa joga fora antes do treino e depois do treino
Andrédimendes Postado Maio 1, 2013 às 20:55 Autor Postado Maio 1, 2013 às 20:55 Puta merda viu!! pensei q ak eu ia conseguir pessoas q poderiam me ajudar... como eu disse eu nao entendo!!
guits01 Postado Maio 1, 2013 às 21:21 Postado Maio 1, 2013 às 21:21 mano usa a busca la tem tudo que voce precisa saber...fuça pelo forum,larga de preguiça
DoctorMonster Postado Maio 1, 2013 às 21:44 Postado Maio 1, 2013 às 21:44 1_ 100% Whey Protein Gold Standard - Depois do treino ou em outra hora do dia. 2_ BCAA PRO - Universal 100 cáps - 2 caps antes e 2 depois do treino. 3_ Albumina Naturovos 500g - Antes de dormir ou em outra hora do dia. 4_ Creatina Probiótica 180 Caps - Depois do treino. 5_ Malto NeoNutri 1kg - Antes e depois do treino, pós treino você deve tomar com o Whey. E NÃO CHAME ISSO DE CICLO, SÓ PRA AE'S malto antes do treino? sou contra...
Kalvin Postado Maio 1, 2013 às 21:46 Postado Maio 1, 2013 às 21:46 (editado) malto antes do treino? sou contra... Ta man, cada um tem sua opinião, se você tem outra eu respeito Editado Maio 1, 2013 às 21:47 por Kalvin
Hnky Postado Maio 1, 2013 às 22:00 Postado Maio 1, 2013 às 22:00 1_ 100% Whey Protein Gold Standard - Depois do treino ou em outra hora do dia. 2_ BCAA PRO - Universal 100 cáps - 2 caps antes e 2 depois do treino. 3_ Albumina Naturovos 500g - Antes de dormir ou em outra hora do dia. 4_ Creatina Probiótica 180 Caps - Depois do treino. 5_ Malto NeoNutri 1kg - Antes e depois do treino, pós treino você deve tomar com o Whey. E NÃO CHAME ISSO DE CICLO, SÓ PRA AE'S 4 caps de BCAA?
Kalvin Postado Maio 1, 2013 às 22:03 Postado Maio 1, 2013 às 22:03 4 caps de BCAA? Tem alguns Bcaas que sim pedem pra tomar 2 antes e 2 depois, alguns são mais concentrados pedem 1 pre e 1 pos, geral falando que ta errado se ta errado porque não respondeu o mlk, fala como toma tbm ai
Hnky Postado Maio 1, 2013 às 22:05 Postado Maio 1, 2013 às 22:05 Então creio eu que esses tais BCAA's que você fala, tenha em cada comprimido pelo menos 5g de amino ácidos né? Só pode. Há um tópico do craw explicando tudo, se quiser parar de ser ignorante vá lá e leia.
sozikah Postado Maio 1, 2013 às 22:37 Postado Maio 1, 2013 às 22:37 Nao siga nada que o Kalvin falou... ta tudo errado. - 1_ 100% Whey Protein Gold Standard Tome 30g (1 scoop) após o treino junto com seu Malto (média de 50g) 2_ BCAA PRO - Universal 100 cáps Tome 10 capsulas, 5 antes do treino e 5 depois do treino, BCAA tem que ser no mínimo 10g por dia, este teu BCAA vai durar uns 10 dias.. 3_ Albumina Naturovos 500g É uma proteína de absorção lenta, eu prefiro tomar ela antes de dormir.. a dosagem vai dependendo da sua dieta. 4_ Creatina Probiótica 180 Caps Tome no pós treino 4 cápsulas dessa porcaria que irá dar 3g de Creatina que é o suficiente 5_ Malto NeoNutri 1kg Junto com seu Whey+creatina, tome uma média de 50g (5 colheres de sopa) junto com o Whey. Antes de mais nada, aprenda a pesquisar e pare de reclamar. Fontes: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ https://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horrio-para-ingesto-de-suplementos-com-vdeo-explicativo/ Bom "ciclo"
Administrador Hipertrofia.org Postado Maio 1, 2013 às 22:56 Administrador Postado Maio 1, 2013 às 22:56 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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