Marcelobr 2 Postado Maio 2, 2013 às 14:59 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2013 às 14:59 parei aqui 8:00 - 50 gr aveia + 20 gr de whey + 250 ml de leite desnatado + 10 gr de achocolatado em pó 9:00- treino- agua 10:00- 30 gr de whey + 40 gr de malto com agua 12:00- 200 gr de arroz OU batata doce + 100 gr de feijão + tomate, cenoura, pepino, couve flor, palmito, beterraba ( liberados) + 200 gr de frango OU alcatra + 1 col de sopa de azeite 15:00- 2 fatias de pão integral+ 30 gr de peito de peru + 1 unid castanha do pará + um copo de activia + 50 gr de banana prata 18:00- 30 gr de aveia + 15 gr de whey com agua ( clight se quiser sabor) 21:00- 1 fatia de pão integral + 15 gr de whey com agua OU 100gr de frango desfiado 00:00- 200 gr de arroz OU batata doce + 200 gr de frango OU alcatra + 1 col de sopa de azeite O objetivo desse post é a ajuda em relação ao ciclo, por isso não postei. Se quiser dar uma olha está ai. abraços Marlon Rosa reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Maio 2, 2013 às 15:33 Compartilhar Postado Maio 2, 2013 às 15:33 legal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelobr 2 Postado Maio 3, 2013 às 16:54 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 16:54 legal vlw pela ajuda (Y) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Maio 3, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Maio 3, 2013 às 17:30 (editado) por que vc escolheu mudar de cipionato para enantato ao invés de propionato ? * curiosidade... to perguntando porque vou fazer um ciclo daqui 3 meses Editado Maio 3, 2013 às 17:31 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelobr 2 Postado Maio 4, 2013 às 20:39 Autor Compartilhar Postado Maio 4, 2013 às 20:39 por que vc escolheu mudar de cipionato para enantato ao invés de propionato ? * curiosidade... to perguntando porque vou fazer um ciclo daqui 3 meses ta querendo me testar? eu sei que vc entende isso e mto bem... Nao vou tomar o cipionato pq eu soube que só encontra no 'mercado negro'. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Maio 4, 2013 às 22:06 Compartilhar Postado Maio 4, 2013 às 22:06 nutrição eu até entendo mas de EAs não... to começando a ler sobre eles agora... não sei como escolher entre esses 3 e se tem alguma outra escolha com melhor relação custo x benefícios x colaterais to fazendo clembuterol e depois acho que vou fazer oxandrolona.... e será meu primeiro ciclo de EAs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Japx 7 Postado Agosto 6, 2013 às 23:55 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 23:55 nutrição eu até entendo mas de EAs não... to começando a ler sobre eles agora... não sei como escolher entre esses 3 e se tem alguma outra escolha com melhor relação custo x benefícios x colaterais to fazendo clembuterol e depois acho que vou fazer oxandrolona.... e será meu primeiro ciclo de EAs Cipionato tem retenção alta, deve ser injetado a cada 5 a 7 dias pra manter um nível constante. Enantato tem retenção média, deve ser injetado a cada 7 a 9 dias pra manter um nível constante. Propionato tem retenção baixa, deve ser injetado a cada 2 a 3 dias pra manter um nível constante. O propionato tem uma absorvição maior que o enantato e o cipionato por isso a frequencia maior acho que o maior problema do propionato é que ela pode cristalizar no músculo pode causar danos no tecido sem falar na dor que deve dar hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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