Grande pessoas,

então não sei se alguém já postou ou já teve essa iniciativa de fazer algo diferente com a boa e pratica aveia...

então esse fds em casa sem fazer nada , resolvi fazer uma aveia..

Coloquei leite na panela , aveia , um poco e açúcar e um poco de toddy..

mecha tudo em fogo baixo ate engrossar

pronto! Mingau de aveia, dps de pronto manda um mel por cima e uma banana junto..

BÃO DE MAIS!

'' obs : caso ja tenha o topico criado, favor excluir mod. ''

Quem tem suas invenções de receita de Aveia , manda um post..

abraços

Vo ve aqui kk

Edit: Ou seja ? Manda aveia na sopa Manolo!!!!

​Cozido de Aveia e Feijão

Ingredientes:

- 2 colheres (sopa) de azeite (26 ml)
- 200 g de músculo bovino em cubos pequenos
- 1 cebola picada (80 g)
- 3 dentes de alho picados (6 g)
- 100 g de feijão demolhado por 12 horas
- 2 tomates sem pele e sementes em cubos grandes (200 g)
- 1 buquê de ervas (alecrim, tomilho, salsa, cebolinha e louro)
- sal a gosto
- 1 cenoura em cubos médios (155 g)
- 1 xícara (chá) de Aveia em Flocos QUAKER® (80 g)

Modo de preparo:

Aqueça o azeite em uma panela de pressão. Acrescente o músculo e frite-o até ficar dourado. Junte a cebola e o alho e refogue bem.

Adicione os feijões, os tomates, o buquê de ervas, o sal e 2 litros de água. Tampe e leve ao fogo alto até pegar pressão. Cozinhe por 35 minutos.
Retire a pressão, abra a tampa e acrescente a cenoura. Continue cozinhando com a panela destampada até a cenoura ficar macia ao toque de uma faca. Desligue o fogo, junte a aveia e mexa bem.
Retire o buquê de ervas e sirva em seguida.

Dicas: Você pode trocar a cenoura por batata ou mandioquinha.Experimente também experimente acrescentar vagem ou abobrinha aos demais ingredientes.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO DE 50G ( 1/2 XÍCARA )

Valor Calórico : 210,38

Fibras : 3,6g

Vo ve aqui kk

;D Boa manolo! Manda suas dicas de Aveia, hehe abraços

Editado 29/04/2013 às 14:48 04/29, 2013 por Naruby's (veja o histórico de edições)

Mingau de aveia é uma diliça *-*. Todo dia faço, minha prima refeição do dia. rs

Coloco, 90g aveia, 600ml de leite misturo bem, e boto 2:30 no microondas. pronto , perfeito.

Eu não faço muito mingau, prefiro fazer um shake com aveia. Meto leite, banana, canela e aveia.. fica bão demais

Eu não faço muito mingau, prefiro fazer um shake com aveia. Meto leite, banana, canela e aveia.. fica bão demais

Mas a aveia crua? kkk pq uma x fiz isso com meu shake de hipercalorico a aveia nao se tritura facil no liquidificador, dai desce rasgando kkkk.

aveia é foda demais

é um alimento milagroso em questão de carboidrato e regulação do colesterol

Mas a aveia crua? kkk pq uma x fiz isso com meu shake de hipercalorico a aveia nao se tritura facil no liquidificador, dai desce rasgando kkkk.

tem farinha de aveia, sempre faço tb

mto pratico

aveia só consigo manda em shake, mingau não consigo comer geralmente coloco 50gr aveia em pó, 40gr whey, 2 colher de nescau, 1 banana e 500ml de leite