Jean Carlos Barbosa 0 Postado Abril 26, 2013 às 16:02 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 16:02 (editado) Boa Tarde Galera Treino a 3 anos e sempre tomei whey, agora fiz uma compra de suplementos e quero saber como vcs me indicam a tomalos. tenho 1,71 e 75kg objetivo 85kg suplementos imagino que seja nessa sequecia ao acordar Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein Banana Cream antes do treino BSN N.O.- XPLODE 2.0 Pre-Workout Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps -- 1000 mg - 400 Capsules pos treino Optimum Platinum HydroWhey Hydrolyzed Whey Protein Optimum Nutrition Glycomaize™ -- 6.6 lbs Creatina antes de dormir Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein Banana Cream Optimum Nutrition ZMA Testosterone Support & Muscle Strength 180 Capsules Editado Abril 26, 2013 às 16:12 por Jean Carlos Barbosa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonyboleia 3 Postado Abril 26, 2013 às 16:21 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 16:21 (editado) investiu pra valer em... não esqueça que a alimentação sempre vai ser mais importante... whey hidrolizado possui um CxB mto baixo é aconselhado somente em casos de intolerância a lactose . Editado Abril 26, 2013 às 16:25 por jonyboleia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Abril 26, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 16:29 Mais baaah... Isso sim é oq eu chamo de investir na suplementação! Pode usar dessa forma sim, ta certin... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelmb 14 Postado Abril 26, 2013 às 17:25 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 17:25 patrocinado pela optimun nutrition Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jean Carlos Barbosa 0 Postado Abril 26, 2013 às 17:27 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 17:27 patrocinado pela optimun nutrition kkkk, não, é que viajei e trouxe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelmb 14 Postado Abril 26, 2013 às 17:35 Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 17:35 kkkk, não, é que viajei e trouxe aah ai fica mole kkk, pra comprar em loja aqui no Brasil passa de 1000 brincando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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