Nooler 0 Postado Abril 23, 2013 às 22:56 Compartilhar Postado Abril 23, 2013 às 22:56 Oi gente, vou começar um ciclo de creatina e ainda sim queria tomar pré treino. minha médica falou que depende do pré treino porque a cafeina pode anular os efeitos da creatina Alguem sabe algum pré treino que eu posso tomar sem anular os efeitos da creatina? obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Abril 23, 2013 às 23:11 Compartilhar Postado Abril 23, 2013 às 23:11 Oi gente, vou começar um ciclo de creatina e ainda sim queria tomar pré treino. acho q cafeina nao anula nao, pois alguns pw tem cafeina e crea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nooler 0 Postado Abril 23, 2013 às 23:15 Autor Compartilhar Postado Abril 23, 2013 às 23:15 (editado) N entendi o motivo da piadinha Editado Abril 23, 2013 às 23:16 por Nooler Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juliana Malafatti 0 Postado Abril 23, 2013 às 23:52 Compartilhar Postado Abril 23, 2013 às 23:52 acho q cafeina nao anula nao, pois alguns pw tem cafeina e crea Fiz questão de criar uma conta aqui só pra responder esse post afinal, a intenção do fórum é ajudar uns aos outros nos seus respectivos treinos, não é? Antes de tirar sarro, Mateuzz, tente se informar um pouquinho pra não passar informação errada ok? Em primeiro lugar, só vc não usa a expressão "Ciclo de Creatina". Ela está mais do que correta. Em segundo lugar, vc deve estar gastando dinheiro à toa pq a cafeína corta os efeitos da creatina. Ela pode até te dar uma disposição inicial, no entanto, após o tempo, a quantidade de creatina nos seus músculos diminui assombrosamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HulkEsmaga 58 Postado Abril 24, 2013 às 00:07 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 00:07 Oi, Vejo muitos posts aqui que muitos usuários aproveitam para tirar sarro com membros,vamos parar com isso galera,ajude faça algo de bom para quem precisa,se não for ajudar também não fiquem fazendo piadas ou algo do tipo' Abraços' Juliana Malafatti e LeePriest reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hnky 5 Postado Abril 24, 2013 às 00:10 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 00:10 (editado) Na verdade acho incorreto também o termo ''ciclar'' ao que se refere à suplementação de creatina, pois ela é como qualquer outro suplemento, não há nada a ver de que devem tomar por 2 meses parar 1 e etc. a cretina se usa como qualquer outro suplemento, por 2 meses, 6 meses ou anos. Se fosse assim, o termo ''ciclar'' seria usado para qualquer tipo de suplemento alimentar, ''vou ciclar um whey por 4 meses, mas depois vou parar de tomar''. E há discussões de que cafeína dependendo da dosagem, não altera a quantidade de creatina. Se eu achar eu coloco aqui um estudo. EDIT: Aqui um estudo: http://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html Editado Abril 24, 2013 às 00:14 por Hnky Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Abril 24, 2013 às 00:19 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 00:19 Fiz questão de criar uma conta aqui só pra responder esse post afinal, a intenção do fórum é ajudar uns aos outros nos seus respectivos treinos, não é? Antes de tirar sarro, Mateuzz, tente se informar um pouquinho pra não passar informação errada ok? Em primeiro lugar, só vc não usa a expressão "Ciclo de Creatina". Ela está mais do que correta. Em segundo lugar, vc deve estar gastando dinheiro à toa pq a cafeína corta os efeitos da creatina. Ela pode até te dar uma disposição inicial, no entanto, após o tempo, a quantidade de creatina nos seus músculos diminui assombrosamente Boa noite, Por que ciclar creatina? rins? http://www.usp.br/agen/?p=6251 Sobre a creatina, realmente, existem estudos. - http://jap.physiology.org/content/80/2/452.short , http://jap.physiology.org/content/92/2/513.short Porém, como eu disse, NÃO TENHO CERTEZA. Em momento algum afirmei que cafeína não minimizava os efeitos da creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora