Alícia Borges 1 Postado Abril 17, 2013 às 23:26 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 23:26 Idade: 17 Peso: 55kg Altura: 1,63cm BF: 21% Estou tentando Bulk limpo. Olhando só para a barriga, vocês me indicariam perder BF primeiro? Meu instrutor acha melhor continuar no bulking porque com mais massa magra é fácil de perder gordura. O que vocês acham? Minha alimentação no momento é hipercalórica e treino 4-5 vezes por semana num treino AB. A foto: https://lh6.googleusercontent.com/-l9LlKt1MF5k/UW8ZY9tTEzI/AAAAAAAABNY/PhsW4S2msSo/s640/2013-04-17%2018.26.12.jpg Obrigada =] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Abril 17, 2013 às 23:34 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 23:34 continua no bulk limpo que ta sussa. a nao ser que a barriga te atrapalhe, ai voce pode fazer um cutting rapido para ver se diminui.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
blak998 2 Postado Abril 17, 2013 às 23:35 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 23:35 (editado) continue no bulk mesmo mas depois vai ter ke se concentra na dieta do cutting BEM REGRADA Editado Abril 17, 2013 às 23:36 por blak998 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alícia Borges 1 Postado Abril 17, 2013 às 23:36 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 23:36 Devia existir uma maneira de emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo.. =[ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
blak998 2 Postado Abril 17, 2013 às 23:40 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 23:40 mas tem... com drogas certas tem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fred.roots 33 Postado Abril 17, 2013 às 23:44 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 23:44 na minha humilde opinião vc deveria fazer um cutting e depois ganhar massa muscular com qualidade! tem sim como vc ganhar massa magra e perder gordura, com as drogas, treino e dieta certa ! sem drogar é qse impossivel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kevinfranzen 16 Postado Abril 17, 2013 às 23:49 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 23:49 Concordo com teu instrutor,fazendo um bulk CLEN,ela vai diminuir consideravelmente e ainda botar uma massa no lugar,para quando secar não ficar nem um pouco de "pelanca". off: muito parecida com a minha namorada,olhei 5x para ver se não era ela hahahahahahaah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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