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Creatina Universal, Ciclar Ou Nao ?

Por teteu123
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Estou com uma duvida muito grande , devo ciclar a creatina ou nao ?

tipo assim tomo por 3 meses e paro 2 semanas ,

ou tomo 2 meses paro por 2 semanas ou qe seja 1 semana

alguem poderia esclarecer issu pra mim ? []'

Postado

Sem intervalo.

"Troquei sonhos por objetivos. Eles são mais compactos, ocupam menos espaço e dão mais certos."

Diário, treino Total Body: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121452-diario-pedro-crizel18-anos-treino-total-body/

Treino caseiro, apenas c/ halteres: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64535-exercicios-apenas-c-halteres/

Treino ABCDE: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121178-opinioes-treino-abcde-suplementacao/

Treino ABC2x http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128174-treino-abc-p-hipertrofiaopinioes/

Postado

diretaço, sem pausa, pra que mesmo parar?

Trilha Sonora de Treino:

Death Metal/Grind/Splatter - Cannibal Corpse / Nasum / Brujeria/ Mortician

Black Metal - Behemoth / Incantation

Thrash - Slayer

Postado

Creatina não se cicla, se toma sem intervalos. Esse vídeo do Leandro Twin (supermoderador do fórum) explica melhor o uso da creatina.

Incerta é a volta da guerra, é verdade, mas eu sempre preferi morrer, do que viver sendo um covarde!

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