Pablowz 0 Postado Abril 4, 2013 às 01:14 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 01:14 Altura: 170Peso: 69BF: em 15% mais ou menos To achando que tem mta "gordura" amis e so gorduras bos de maioria de vegetais sera que tem algum problema! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_henriqueeL 31 Postado Abril 4, 2013 às 01:17 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 01:17 Tá excedendo demais na gordura. No máx. 1g/kg pra gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matraca 46 Postado Abril 4, 2013 às 01:27 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 01:27 Tá excedendo demais na gordura. No máx. 1g/kg pra gordura. Oque importa no final é as calorias então não é bem assim. E com qual estudo cientifico é concordancia você tem para afirmar com tanta propriedade que o maximo 1g/kg ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus- 3 Postado Abril 4, 2013 às 01:47 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 01:47 acho que os macros do arroz tão errados ai fera, 75g tem 55 de carbo? tá pesando cru? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablowz 0 Postado Abril 4, 2013 às 01:59 Autor Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 01:59 acho que os macros do arroz tão errados ai fera, 75g tem 55 de carbo? tá pesando cru? sim to pesando ele cru, eu calculei e da em media 12 colheres quando cozido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bon'Vivant 5 Postado Abril 4, 2013 às 02:08 Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 02:08 (editado) Seria legal voce diminuir a gordura e aumentar as proteinas, 2g/kg acho pouco. Se liga no amendoim da ceia tbm, os macros estao errados. Editado Abril 4, 2013 às 02:10 por Bon'Vivant Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablowz 0 Postado Abril 4, 2013 às 13:07 Autor Compartilhar Postado Abril 4, 2013 às 13:07 Seria legal voce diminuir a gordura e aumentar as proteinas, 2g/kg acho pouco. Se liga no amendoim da ceia tbm, os macros estao errados. na vd e so 15 g de amendom na ceia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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