[Falta de Pesquisa]Pra Uma Pessoa Que Deseja Emagrecer E Hipertrofiar Futuramente,ela Deve Comer Todas As Calorias?

[alabama]

Tipo

suponhamos que a necessidade caloria diaria dessa pessoa

seja 2 mil calorias

pra uma pessoa que quer emagrecer primeiro e hipertrofiar

ela deve comer as 2 mil certinha?

[Rafael69]

tem que ter um deficit calorico, tem q manter a proteina alta para nao perder mta massa magra tbm!!!

[alabama]

tem que ter um deficit calorico, tem q manter a proteina alta para nao perder mta massa magra tbm!!!

Brigadão rafael!

[AprendizP]

Vc nao pesquisou da uma olhada no topico Nutrição. Depende como esta seu corpo as vezes dependendo compensa fazer hipertrofia primeiro .. e depois faz uma dieta para perder peso

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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