Treinamento Aeróbico No Simulador De Remo

[planeta 5556]

desses exercicoos que vc falou pra completar fica faltando apenas BARRA

com esses alteres que vc tem acho que nao precisa comprar nada...

vc entende ingles??

se sim pega no torrent o Jillian Michaels Body Revolution

tem vários vídeos de vários niveis pra vc ir fazendo conforme vai evoluindo, treina basicamente todos musculos...

tem uns pdfs junto, no fitness guide vc vai ver o cronograma pra vc saber qual vídeo vc tem que fazer cada dia...

é realmente bom

[wiize84 0]

Aí -Planeta- valeu pelas dicas, vou dar uma olhada no que vc falou sim.

Agora,falando sobre os benefícios do remo, achei uns vídeos legais sobre esse esporte. E nos vídeos falam que trabalha todo o corpo ... quem quiser ver...

Esporte Remo

------- (boa reportagem)

MTV - Aula de Remo Indoor com Penélope na Unidade Santana

Acho que pra quem quer praticar o esporte na água ... ou numa academia, deve ver esses dois vídeos. Os caras que praticam desenvolvem bem a musculatura toda. Mas claro que complementam com musculação.

É isso, abraços ...

[Higin 1]

Eu treino nesses aparelhos dos videos acima. Aqui no Brasil é vendido pela concept2.com.br mas no exterior tem em qqr lugar e custa mesmo preço de uma esteira ou bicicleta ergo.

O grande diferencial do remoergometro é que nao causa impacto nas articulações. Trabalha muito braços, costas e pernas.

O remo como esporte é muito completo e acessível aqui no país, pena que pouco divulgado.

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