Ajudem Ai Por Favor Ta Tenso

[luizinhobhz19 5]

hahaha isso rola comigo quando faço triceps pulley acredita kkk dimimui o peso ou faça com halter realmente dependedo da carga supino é tenso mesmo faça com halter chapa

[zeppilianus 35]

Cara vai no médico mesmo ver se tá tudo blz dentro da sua cabeça.

Não vou falar pra te assustar, mas o primo da minha amiga morreu fazendo exercício (deu pressão numa veia ou artéria na cabeça e estourou, ele teve hemorragia e morreu)

O cara deve ter se cagaado!

[Karos 0]

bom entaum acabei de da um treino.. sinto msm mta dor quando vo no supino.. pois força mto a parte do pescoço e talz.. tive q diminuir mto o peso mas diminui apenas no supino... o resto ate q ta de boa.. porem ja terminei a + de 1 hr e ainda estou com dor..

oq vou faze é supino com halter com uma carga leve..e quando eu for ao medico eu posto aqui pois tem mta gente com essa dor porem falam q nao é nada apenas oq o djalves falo ai em cima sobrecarrego o musculo.. mais nem vo brinca com isso nao..

treino ta literalmente NO PAIN NO GAIN... pq doe tanto q eu choro quase huahuaha valeus

[Xaxim 41]

No teu caso está mais para "no brain, no gain"

Vai ao médico...