queria saber qual o a melhor maneria e o momento de se tomar albumina ?

e outro suplemento que eu possa tomar jnt

vlw !

albumina é um suplemento de alto valor proteico (proteina animal .. do ovo mais precisamente)

é uma proteina de lenta absorção e por isso é tomada sempre (como sugestão de uso) de manha com o café da manha pra q possa ser absolvida durante o dia e antes de dormir pra que possa ser absolvida durante o sono

sao as duas melhores formas de tomar albumina .. antes de dormir pra evitar o catabolismo da noite e ao acordar como fonte de proteina para o dia

é um porduto independente que nao depende de outro e pode ser tomado com qq outro suplemento pois nao afetará seu objetivo.

da uma lida em - https://www.hipertrofia.org/blog/ que vc vai tirar muitas duvidas

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Editado 30/04/2012 às 00:27 04/30, 2012 por planeta (veja o histórico de edições)

cara
o topico é de 2007
creio que foi um dos primeiros à serem criados
5 ano depois o criador do topico se brincar nem vivo tá mais

percebi isso ao mesmo tempo que vc e apaguei, sorry

agora entendi o que aconteceu, foi o seguinte


ia clicar pra ir pra pag2, mas cliquei errado e foi pra última página, achei que fosse tópico da pagina 2, depois que vi as datas


desculpa,


moderação apaga o tópico... ou não,

enfim
mal ae