[Falta de Pesquisa]Perda De Gordura E Ganho De Massa?

[DiegoRB]

Bom dia galera sou novo aqui no forum, e tenho uma duvida, eu ja malho a uns 4 meses e meu tipo de corpo é mais complicado para ganhar pesso e massa, junto a um professor montei uma sérei propria para o ganho de massa porem tenho uma quantidade meu chata de gordura na parta inferior do abdomen e nas laterais. andei vendo aqui no forum e vi que eu teria que focar em uma delas para obter um melhor resultado. no caso o ganho de massa com a ajuda de um hipercalorio seria melhor? Alguem poderia me indicar um bom hipercalorico?

[Hitch]

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